Cómo Tratar la Artrosis con una Dieta Vegetariana

Cómo Tratar la Artrosis con una Dieta VegetarianaEn este artículo te quiero mostrar cómo tratar la artrosis con una dieta vegetariana.

A través de la alimentación es posible tratar la artrosis, detener el avance de la enfermedad e incluso revertir sus síntomas.

Y es que determinados alimentos resultan de gran utilidad para aportar al organismo la cantidad de vitaminas y minerales necesarios para combatir esta enfermedad.

De tal manera, en el artículo de hoy te explicaré cómo tratar la artrosis con una dieta vegetariana.

El objetivo fundamental consiste en mantener las articulaciones, los huesos y los tendones en perfecto estado de salud.

Para ello, los vegetales crudos, ya sea en ensalada o en forma de jugo, son de gran ayuda.

Entre los más beneficiosos hay que destacar al ajo, la zanahoria, la cebolla, el apio, los espárragos, el pepino, la calabaza, las acelgas, el brócoli, el perejil y la remolacha.

Como puedes comprobar, son todos vegetales ideales para consumir crudos y perfectamente combinables unos con otros.

Además de ser fundamentales para rebajar la acidez, estos vegetales contienen gran cantidad de antioxidantes, perfectos para desintoxicar el organismo y regenerar huesos y articulaciones.

Al igual que las verduras, las frutas son también un alimento necesario en cualquier dieta y más todavía si cabe en una dieta vegetariana para curar la artrosis.

Contienen gran cantidad de vitaminas y nutrientes ideales para eliminar toxinas y bacterias del organismo.

Te recomiendo que las comas solas, sin mezclar con otros alimentos y a ser posible con el estómago vacío.

En este sentido, resulta perfecto tomar una pieza de fruta a media mañana o como merienda por la tarde.

Todas y cada una de las frutas son beneficiosas, pero si hubiera que destacar alguna en concreto, me decantaría por los cítricos (limón, naranja, mandarina, pomelo, lima)

Los cítricos contienen mucha vitamina C que te será de gran ayuda para rebajar la inflamación de las articulaciones.

De igual manera, los higos serían otra de las frutas imprescindibles por su gran concentración en sodio.

Por otra parte, te recomiendo que como mínimo dos veces por semana consumas legumbres.

Estos alimentos tienen un alto contenido en magnesio, fibra, proteínas y ácidos grasos esenciales.

La variedad es muy extensa, pero por encima del resto hay que destacar las lentejas, los garbanzos, las judías y la soja.

Otro grupo de alimentos fundamentales para una dieta vegetariana contra la artrosis son los cereales.

Ricos en fibra contribuyen a facilitar la pérdida de toxinas evitando de este modo que se acumulen en las articulaciones. La avena y el arroz integral son los más recomendables.

Por último debes tener en cuenta que el consumo de agua es de vital importancia.

Al menos debes consumir 2 litros de agua al día y evitar cualquier tipo de bebida rica en azúcar.

Las infusiones de manzanilla, jengibre y mejorana también te serán de gran utilidad para combatir el dolor en las articulaciones.

Si comienzas a seguir una dieta vegetariana basada en los alimentos que te he recomendado, pronto notarás una evidente mejoría de la artrosis, y sobre todo te será de ayuda para minimizar sus síntomas.

Sin embargo… debo advertirte algo muy importante

Con lo mencionado aquí solo estarás atacando los síntomas de la enfermedad.

Pero la clave está en atacar el origen de la misma.

Solo de esta forma podrás liberarte para siempre de los dolores.

Y eso mismo hice yo con el tratamiento natural que seguí.

Aunque yo he sufrido de artritis, este tratamiento funciona también para la artrosis, ya que la artritis y la artrosis tienen el mismo origen.

Por esa razón quería recomendarte que veas este tratamiento natural.

Haz clic aquí para ver cómo poner en práctica el tratamiento que eliminará tus dolores para siempre

Éxitos!

Julio

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