10 Tipos de Alimentos Beneficiosos para la Artrosis

10 Tipos de Alimentos Beneficiosos para la ArtrosisEn este artículo te quiero mostrar 10 tipos de alimentos beneficiosos para la artrosis.

La artrosis es una enfermedad en la que tus articulaciones e incluso tu espalda pueden llegar a producir unos dolores difíciles de soportar.

En muchos casos, el tratamiento que ofrece la medicina convencional no llega a ser tan efectivo como debería.

Aunque quizás te sorprenda saber que existen alimentos que te ayudarán a paliar tus dolencias.

Aquí voy a mostrarte los 10 mejores para que te aproveches de sus ventajas y consigas olvidarte de la artrosis.

Empezaré mi lista hablándote de la piña. El alto contenido en bromelina de esta fruta es ideal para ti.

Este compuesto es un potente antiinflamatorio natural que aliviará rápidamente los dolores de tus articulaciones, así que consume piña siempre que quieras y puedas.

El pescado azul, ya sean las sardinas o la caballa o cualquier otro, contiene ácido hialurónico y Omega 3.

Ambas sustancias son necesarias en tu organismo para reducir los dolores de la artrosis, rebajar el nivel de inflamación y mantener una salud equilibrada en todo momento.

Por ello, incluye estos pescados habitualmente en tu menú para crear una dieta antiartrosis de lo más efectiva.

La lechuga es una verdura esencial para cualquier persona.

En el caso de tener artrosis, sus beneficios van desde la capacidad para regular tu peso hasta la de ofrecer minerales y otros nutrientes esenciales para reducir el dolor de tu cuerpo.

Consúmela de forma diaria y no dudes en elegir cualquiera de sus variedades, ya que todas son igualmente beneficiosas.

Las zanahorias, por su alto contenido en betacarotenos, son básicas en la dieta de cualquier persona con artrosis.

Un consejo: consúmelas crudas o cocinándolas lo menos posible para no echar a perder sus saludables propiedades.

La avena es un cereal integral que te ayudará a mantener un peso equilibrado y que, además, te ofrece minerales antiinflamatorios que eliminarán la sensación de dolor provocada por la artrosis.

El aceite de oliva es una de las mejores grasas que puedes consumir.

Eso sí, procura disfrutarlo siempre crudo como acompañamiento de ensaladas o simplemente sobre un trozo de pan integral para beneficiarte del aporte de esos nutrientes que te harán sentir muy bien.

Los boniatos contienen antocianinas.

Esta sustancia es uno de los antiinflamatorios más potentes que tienes a tu alcance, por lo que no deberías dudar en consumir este tubérculo todo lo que puedas.

Los frutos secos han demostrado ser básicos en la alimentación de cualquier persona.

Para tus problemas con la artrosis, estos alimentos te aportan vitamina E y minerales como el calcio que ayudarán a mantener tus articulaciones siempre fuertes.

El jengibre, tomado en crudo o en forma de infusión, disminuye los procesos inflamatorios de la artrosis haciendo que tanto el dolor como la incomodidad desaparezcan rápidamente.

Por último, la cúrcuma no debería estar ausente nunca de tu despensa.

Este alimento contiene un principio activo conocido como curcumina que es capaz de aliviar los procesos inflamatorios más severos.

Así, acompaña de cúrcuma tus platos para obtener los beneficios que harán que tu salud vuelva a ser la de siempre.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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