Alimentos Buenos para la Artrosis en las Manos

Los mejores alimentos para tratar la artrosis en las manosEn este artículo te quiero mostrar algunos alimentos buenos para la artrosis en las manos, para que puedas dejar de lado el dolor y puedas volver a tu vida de antes.

Entre los alimentos que son buenos para la artrosis en las manos, podemos encontrar a las verduras con vitamina C.

Las verduras con vitamina C van a ayudarte a calmar los dolores de la artrosis, ya que esta vitamina ayuda a reforzar nuestros sistemas de defensa.

Para curar la artrosis, es necesario que los sistemas de defensa se optimicen al máximo, para lograr de esta manera que nuestro propio cuerpo comience a regenerar el tejido óseo dañado.

Entonces, como te venía diciendo, debes comer verduras con vitamina C como lechuga, brócoli, acelga, coliflor, repollo, entre otros.

Estos alimentos también son muy buenos para la artrosis porque algunos de ellos, como el brócoli, contienen vitamina A, una vitamina que es muy importante para reforzar sistemas de defensa como el sistema inmune.

Ya que estamos hablando de la vitamina A, la cual también se ha demostrado que ayuda a regenerar el tejido óseo, podemos mencionar algunas verduras y frutas con esta vitamina.

Entre ellas está la calabaza, la zanahoria, la batata, el mango y el melón.

Aconsejo que te prepares ensaladas de zanahoria, lechuga, brócoli y alguna otra verdura de tu preferencia.

También puedes hervir una batata y una patata a fuego lento. Debe ser a fuego lento para que conserve sus propiedades.

Entre las frutas más importantes, te recomiendo el plátano, la manzana, la frutilla, la cereza, la papaya, la uva morada, entre otros.

Estas frutas contienen una gran cantidad de antioxidantes para que puedas mejorar tu artrosis en las manos.

Los antioxidantes te ayudarán a reforzar tus sistemas de defensa y ayudarán a aliviar los dolores.

Entre los cereales, recomiendo que comas cereales integrales como el arroz integral o la avena.

No recomiendo que comas harina de trigo, ya sea la refinada o la integral.

Este tipo de cereal es muy malo para la artrosis, y lo único que hará es aumentar los síntomas, como los insoportables dolores.

El principal problema que tiene el trigo es que es un cereal inmunotóxico, lo cual quiere decir que debilita el sistema inmune.

Por lo tanto evita todo alimento como el pan, las pastas, galletas… en fin, todo lo preparado con harina de trigo.

A la mañana y a la tarde, si es posible, come avena con algunas de las frutas mencionadas más arriba y con frutos secos, como avellanas, almendras o pistachos.

Los frutos secos son muy buenos para la artrosis ya que contienen mucho omega 3 y además vitamina E.

Para preparar este tipo de comida, sirve avena en un plato hondo o un tazón, añade algunas frutas cortadas en pedazos, añade frutos secos, y para terminar un poco de agua para mezclar y dos cucharaditas de miel.

Si además de artrosis sufres de diabetes, te aconsejo que elimines la miel y uses frutas no tan dulces. Puedes usar manzanas verdes, las cuales no elevan tanto el azúcar en la sangre.

Sigue estas pautas alimenticias y en poco tiempo empezarás a ver una mejoría en tu artrosis de las manos.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

 

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