Alimentos que Desinflaman las Articulaciones de la Artritis

Alimentos que Desinflaman las Articulaciones de la ArtritisEn este artículo te quiero mostrar algunos alimentos que desinflaman las articulaciones de la artritis de forma natural, y puedas de esta forma liberarte de los medicamentos. Estos consejos son los mismos que descubrí en el método natural que utilicé para curar mi artritis para siempre, y te los voy a revelar ahora mismo.

Algunos de los alimentos que pueden ayudarte a desinflamar la artritis son los frutos secos, tales como las almendras, las nueces, los pistachos, las avellanas, los cacahuates, entre otros. Estos frutos secos contienen omega 3, un ácido graso que ayuda a desinflamar las articulaciones debido a su efecto antiinflamatorio.

Aunque el pescado contiene omega 3, no aconsejo que comas, ya que contiene grasa que aumenta la inflamación, y obviamente no queremos que los síntomas empeoren.

Otros alimentos con omega 3 que puedes consumir son las semillas de lino, semillas de chía, o aceite de linaza. Las semillas de chía son muy buenas para la artritis porque son el alimento con más omega 3 en el mundo. La forma de comer semillas de chía es añadiéndolas a un yogurt natural libre de grasa, o en una ensalada de fruta. Intenta comer una o dos cucharaditas de chía al día.

Otros alimentos para desinflamar las articulaciones son verduras y frutas con efecto antiinflamatorio. Existen algunas frutas y verduras que contienen sustancias que ayudan a desinflamar la artritis, como la papaya, las cerezas, las uvas moradas, la zanahoria, el brócoli, la calabaza, y toda fruta y verdura con vitamina C. Esta vitamina es antiinflamatorio, y por eso te recomiendo que comas más naranjas, kiwis, tomates, lechuga, acelga, brócoli, entre otros.

El ajo también es un alimento que desinflama, además de ayudarte a calmar los dolores. El ajo te recomiendo que lo comas crudo y no cocido, ya que no te servirá si lo cocinas. Por ejemplo, con las verduras que mencioné anteriormente puedes prepararte una ensalada y añadirle ajo a gusto.

Con el ajo también puedes prepararte un remedio casero para la artritis junto con miel y vinagre de manzana. Este remedio consiste en procesar 8 dientes de ajo en una licuadora. Después vas a mezclar en un bol ese ajo procesado, junto con una taza de miel y una taza de vinagre de manzana.

Una vez mezclado todo eso, guardas la mezcla en un frasco de vidrio por 5 días, y después del quinto día comienza a tomar una o dos cucharaditas en un vaso de agua, solo a la mañana.

Existen hierbas para la artritis que también ayudan a desinflamar. Una de ellas es el té verde. Lo que debes hacer es comprarte la hierba del té verde y hervir una cucharadita en una taza de agua. Después puedes servir y beber. Puedes hacer lo mismo con la manzanilla, que también sirve para desinflamar. Además te ayuda a liberarte de las toxinas acumuladas en las articulaciones y reducir así aún más la inflamación.

Estos fueron algunos alimentos para desinflamar la artritis, aunque es menos del 5% de lo que debes hacer para eliminar los síntomas completamente. Por esa razón, haz clic aquí para mostrarte el tratamiento COMPLETO y natural que seguí para curar mi artritis para siempre.

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Nos vemos allí 🙂

Julio

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