Cómo Curar la Artrosis Lumbar con Verduras y Frutas

Cómo Curar la Artrosis Lumbar con Verduras y FrutasEn este artículo te quiero mostrar cómo curar la artrosis lumbar con frutas y verduras, para que puedas dejar atrás el dolor insoportable de una vez por todas.

Los consejos que voy a darte en este artículo están basados en el tratamiento natural que seguí para curar mi artrosis.

El método se basa más que nada en consumir alimentos naturales, es decir, consiste en seguir una dieta en la que se excluyan los alimentos que causan más daños al tejido óseo.

Entre estos alimentos están los típicos alimentos chatarra, como las hamburguesas, los hot dogs, las patatas fritas, etc.

Entre los alimentos que tuve que empezar a consumir para tratar mi artrosis de forma natural están las frutas y verduras.

Las frutas y verduras pueden ayudarte a curar la artrosis lumbar porque contienen muchos antioxidantes, vitaminas y minerales.

Los antioxidantes son importantes para reforzar tu sistema inmunológico.

Lo que se busca en este tratamiento natural es justamente reforzar los sistemas de defensa, tales como el inmunológico o el enzimático.

Cuando los sistemas de defensa comiencen a volver a sus valores normales, el propio cuerpo comenzará a regenerar el tejido óseo dañado.

Entre las principales frutas y verduras para curar la artrosis, podemos encontrar aquellas que contienen vitamina A.

Los alimentos que la contienen son el brócoli, la calabaza, la espinaca, la zanahoria, la col rizada, los albaricoques, los plátanos, la papaya, la sandía, el melón, el mango, entre otros.

La vitamina A es antioxidante y ayuda a regenerar el tejido óseo dañado.

También son importantes para la artrosis lumbar aquellas verduras y frutas con vitamina C, excepto los cítricos.

Los cítricos no son buenos para las personas con problemas de huesos.

Las verduras y frutas con vitamina C que recomiendo son el kiwi, la lechuga, el brócoli, la manzana, la lechuga, la acelga, entre otros.

Recuerda que los cítricos son la naranja, el tomate, el pomelo, el limón, etc.

Para aprovechar el poder de las verduras, puedes prepararte sopa de verduras o ensaladas. La sopa debe prepararse a fuego lento para que las verduras no pierdan sus vitaminas y minerales.

Las frutas puedes comerlas de postre o en la mañana y en la tarde junto con avena y frutos secos.

Por ejemplo, en un tazón puedes añadir avena, algunas cerezas, frutillas y algunos pedazos de plátano, y frutos secos como almendras y avellanas. Después añades miel a gusto y mezclas para comer.

También es posible preparar jugos para la artrosis. Los mejores son los jugos de zanahoria y los jugos de manzana verde.

Ambos jugos tienen mucho potasio, el cual te va a ayudar mucho a combatir los problemas de la artrosis lumbar.

El mejor momento para tomar estos jugos es a la mañana y entre comidas. No conviene que tomes los jugos cuando estás comiendo.

También puedes prepararte un jugo con frutas y almendras. Elige tu fruta preferida y compra leche de almendras. Después preparas un exquisito jugo con estos dos ingredientes.

Estos fueron algunos consejos importantes para curar la artrosis lumbar.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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