Cómo se Cura la Osteoartritis con Frutos Secos

Cómo se Cura la Osteoartritis con Frutos SecosEn este artículo te quiero mostrar cómo se cura la osteoartritis con frutos secos.

No son pocos los alimentos que están preparados para echarte una mano con tus problemas de osteoartritis.

Hierbas, frutas o vegetales forman gran parte de cualquier lista de productos recomendados para tu enfermedad.

Aunque puede que sean los frutos secos los que esconden una serie de propiedades que harán que te sientas mucho mejor.

Aquí voy a descubrirte cuáles son los mejores frutos secos para tu enfermedad, cómo debes tomarlos y cuáles son las características que los hacen tan aconsejables, así que no tengas ninguna duda y prepárate para aliviar los síntomas de la osteoartritis.

Como voy a explicarte, los frutos secos son ricos en minerales que fortalecerán de forma natural tus huesos y articulaciones.

Sin embargo, hay otros motivos que los hace recomendables para paliar los efectos de la osteoartritis.

Las personas que padecen esta enfermedad tienen un riesgo mayor de padecer enfermedades cardiovasculares.

Pues bien, sustancias como el ácido omega 3 están muy presentes en todo tipo de frutos secos y previenen de estas patologías que pueden desarrollarse junto con la osteoartritis.

Esta es una de las razones por las que quiero que consumas frutos secos de forma frecuente.

Y es que no hay mejor forma de eliminar algunas de las complicaciones que pueden aparecer si se padece osteoartritis.

Al margen de ello, hay otro aspecto fundamental que comparten todos los frutos secos: su riqueza en fibra.

La fibra vegetal es ideal para regular el peso corporal de cualquier persona.

Recuerda que tus articulaciones sufrirán mucho menos si tu masa se mantiene dentro de unos límites saludables, por lo que el consumo de frutos secos es ideal para sentirte saciado y evitar la tentación de tomar otros productos menos saludables.

Ahora bien, lo que más te interesa de los frutos secos es que son realmente beneficiosos para la salud de tu sistema óseo, principal afectado de los síntomas de la osteoartritis.

El primer fruto seco del que quiero hablarte en este sentido es la almendra.

Debes tomarlas siempre enteras y sin ningún tipo de cocinado si es que quieres aprovechar al máximo todas sus virtudes.

Las almendras son una fuente de calcio extraordinaria. Contienen unos 240 mg de este mineral por cada 100 gramos de producto.

Además, el calcio de estos frutos secos se fija en los huesos de una forma más natural que el de los productos lácteos, lo que hace que su consumo sea realmente eficaz para fortalecer tu sistema óseo alejando los peores síntomas de la osteoartritis.

La vitamina E y varias del grupo B también están presentes en las almendras.

Al igual que sucede con las almendras, las nueces, las avellanas y los pistachos deben formar parte de tu dieta diaria.

Estos frutos secos te darán también un aporte de minerales como el magnesio que es fundamental para disfrutar de una salud ósea perfecta.

Para terminar quiero darte un consejo.

Los frutos secos son bastante calóricos, por lo que su consumo debe equilibrarse eliminando de tu dieta otros productos grasos menos saludables para tu enfermedad.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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