Cuál es el Mejor Deporte para Artrosis Cervical

Cuál es el Mejor Deporte para Artrosis CervicalEn este artículo te quiero mostrar cuál es el mejor deporte para la artrosis cervical.

No es extraño pensar que una vez que la artrosis cervical empieza a manifestarse el deporte está completamente desaconsejado.

Sin embargo, esto es verdad solamente para aquellas disciplinas demasiado agresivas en las que pueden existir impactos y otros peligros que aumenten el riesgo de lesión para los pacientes.

La realidad es que hay bastantes deportes que pueden ser practicados y que, además, ofrecen numerosas ventajas en el tratamiento de la artrosis cervical.

Aquí voy a dártelos a conocer, así que no pierdas la oportunidad de volver a disfrutar de una vida activa en la que la artrosis no tenga ningún espacio.

El primer deporte que quiero que tengas presente es el ciclismo.

Más bien la bicicleta, ya que algunas modalidades de ciclismo sí que pueden ser desaconsejables en tu caso.

Coger la bicicleta, tanto la estática como la tradicional, es una buena forma de mantener tus piernas y tu corazón activo.

Realizar las sesiones de bici a un ritmo suave es el único consejo que tengo que darte al respecto para que no afecte a tu artrosis cervical.

Eso sí, si te decides a salir a la calle con tu bicicleta, elige siempre terrenos totalmente llanos en los que no exista el riesgo de someter a tu artrosis a unos impactos excesivos.

La piscina es la mejor aliada de las personas que quieren tratar la artrosis de forma natural.

Si padeces esta enfermedad sabrás perfectamente que tu cuerpo se convierte en algo pesado y difícil de manejar.

Pues bien, en el agua tu peso corporal se reduce casi en un 90%, algo que te hará moverte con mayor libertad sin tener que estar expuesto a los problemas provocados por la artrosis.

Con ello quiero decirte que los deportes de agua son especialmente beneficiosos para ti.

Para empezar, la simple natación es una buena forma de fortalecer los músculos que rodean tu zona cervical.

Con ello eliminarás el impacto de la artrosis y conseguirás que el dolor remita eficazmente.

No olvides que la para practicar natación con eficiencia debes contar con experiencia o someterte al consejo de un monitor profesional.

La natación mal practicada es desaconsejable e incluso peligrosa para tus huesos, así que intenta no cometer este error.

El aquagym es otra e las disciplinas que puedes desarrollar dentro del agua.

Además, posee muchas propiedades para ayudarte a luchar contra la artrosis cervical, y es que este ejercicio implica todas las partes del cuerpo haciendo que estén más fuertes.

El aquagym no es más que una serie de rutinas y movimientos dentro del agua diseñadas para hacer que cualquier zona del cuerpo esté en forma, así que es tu oportunidad para poder disfrutar del ejercicio si quieres mejorar tus problemas de artrosis cervical.

Por último quiero aconsejarte el tai chi. Esta serie de prácticas orientales están encaminadas a darte la oportunidad de fortalecer tu cuerpo y tu mente.

Con el tai chi conseguirás un mejor equilibrio mental y un nivel físico óptimo para que la artrosis no tenga hueco en tu día a día.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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