Cuáles Son las Mejores Frutas para la Artrosis y para los Dolores

Cuáles Son las Mejores Frutas para la Artrosis y para los DoloresEn este artículo te muestro cuáles son las mejores frutas para la artrosis y para los dolores.

La artrosis es una clase de enfermedad degenerativa que afecta sobre todo a los huesos y las articulaciones.

Se caracteriza por presentar unos síntomas muy típicos como son, por ejemplo, el dolor, la inflamación y la pérdida de movilidad.

Afecta principalmente a personas de edad avanzada aunque cada vez es mayor el número de casos en personas jóvenes.

Afortunadamente estamos ante una enfermedad que tiene tratamiento.

En este artículo te voy a recomendar las mejores frutas para la artrosis y los dolores provocados por esta enfermedad.

Las frutas ricas en vitamina C son las mejores para combatir los síntomas de la artrosis.

Y es que esta vitamina facilita la creación de colágeno que es un protector de las articulaciones.

Las frutas más ricas en vitamina C son las pertenecientes al grupo de los cítricos que está compuesto por la mandarina, la naranja, el pomelo o la lima.

Pero estas frutas no son las únicas recomendadas, existen otras que también son muy beneficiosas para evitar el dolor provocado por la artrosis: las fresas, el kiwi, el melón, la pera, el mango, las cerezas, la piña, la manzana o la papaya también son de gran ayuda.

En estos casos hay que destacar a las frutas de color amarillo, naranja y rojo por su contenido en Beta-caroteno que evita el progreso de la artrosis y minimiza sus síntomas.

En general son las frutas ricas en vitamina C y en Beta-caroteno las que te serán más beneficiosas para la artrosis.

Como puedes comprobar, el listado de frutas que han demostrado su utilidad para combatir los dolores y el resto de síntomas provocados por la artrosis es amplia y muy variada.

A grandes rasgos, es importante que recuerdes que todos los especialistas en nutrición recomiendan comer al menos cinco piezas de fruta al día.

Esta recomendación cobra todavía más importancia en el caso de las personas enfermas de artrosis pues es necesario un aporte diario suficiente de vitamina C y Beta-caroteno.

En cuanto a la forma de consumir todas estas frutas se te presentan diferentes alternativas.

En general esta clase de alimento se puede incorporar a tu dieta diaria de una forma muy sencilla.

Un zumo para desayunar o después de comer, un batido de frutas a media tarde o incluso un par de piezas de fruta para cenar o para almorzar a media mañana son algunas de las posibilidades que tienes.

Lo ideal es que en cada una de las cinco comidas diarias tomes algo de fruta.

Y es que es muy importante que consumas de manera regular estas frutas para incorporar a tu organismo todos los nutrientes que contienen y que te serán de gran ayuda para combatir los efectos de esta enfermedad degenerativa.

Si sigues estos consejos y comienzas a consumir diariamente las frutas que te he detallado con anterioridad comprobarás que los dolores provocados por la artrosis remiten en muy poco tiempo.

Además, el avance de la enfermedad será mucho más lento y podrás llevar una vida absolutamente normal sin que te afecte la artrosis.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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