Dado que Tengo Artrosis de Cadera, ¿Puedo Hacer Bicicleta?

Dado que Tengo Artrosis de Cadera, ¿Puedo Hacer Bicicleta?En el siguiente artículo te muestro si padeciendo artrosis de cadera puedo hacer bicicleta.

Muchas personas, cuando son diagnosticadas de artrosis de cadera, sienten un miedo irracional a practicar cualquier actividad deportiva por miedo a lesionarse o incrementar el nivel de dolor que sienten.

Sin embargo, puedo asegurarte que este razonamiento es un grave error.

Y es que solo podrás acabar de una vez por todas con este problema de salud haciendo deporte.

Eso sí, deberás centrarte en aquellas disciplinas que sean adecuadas.

¿Puedes hacer bicicleta si sufres artrosis de cadera?

La respuesta es que sí.

De hecho, es una de las actividades más recomendables que encontrarás para tratar el problema de salud que padeces.

En primer lugar, he de decirte que se trata de una disciplina en la que las articulaciones no sufren ningún tipo de impacto, por lo que no correrás ningún riesgo de sufrir una lesión en la zona.

A pesar de ello, muchas personas me han preguntado acerca del riesgo de sufrir una caída.

Evidentemente, esta circunstancia siempre está presente y es el único hándicap que presenta montar en bicicleta.

Si a ti también te preocupa esta cuestión, mi consejo es que hagas bicicleta estática en tu casa o en el gimnasio, por lo menos, media hora cada día.

En cualquier caso, haciendo bicicleta fortalecerás la musculatura que circunda a la cadera cómodamente en cada pedalada, sobre todo, cuando vas sentado en el sillín.

Asimismo, también tonificarás los cuádriceps y los lumbares, de modo que contarás con un mayor soporte que evitará que tus articulaciones tengan que aguantar demasiado peso.

Además, montar en bicicleta es una actividad cardiovascular muy saludable que ayuda a perder esos kilos de más que posees y que le viene realmente bien a tu corazón.

Esto se debe, fundamentalmente, a que fomenta al organismo a usar la grasa corporal en mayor medida para obtener energía.

Otros beneficios de montar en bicicleta para las personas con artrosis de cadera

Evidentemente, montar en bicicleta aumenta la resistencia y la fortaleza muscular, lo que se traducirá en una mayor capacidad para desarrollar tus actividades cotidianas y, consecuentemente, un menor nivel de cansancio y una mejor calidad de vida.

Asimismo, está demostrado que reduce ostensiblemente el riesgo de sufrir cuadros de inflamación en la zona de la cadera.

Por su parte, tampoco debo olvidar que montar en bicicleta es una actividad que incrementa los niveles de optimismo y entusiasmo, dos aspectos fundamentales a la hora de afrontar una enfermedad como la artrosis de cadera.

Por si fuese poco, si olvidas el riesgo de caerte, lo cual no tiene por qué ocurrir si tienes cuidado y por caminos adecuados, puede llevarte de un lugar a otro de un modo más sostenible y saludable que el coche, por ejemplo.

En resumen, desempolva la bicicleta que tienes en el trastero o cómprate una nueva y sal a hacer ejercicio con ella todos los días para combatir tu problema de artrosis de cadera.

Además, trata de convencer a tu familia o a algunos amigos para que te acompañen.

Sin duda, otra de las ventajas de esta actividad es que se puede practicar en grupo.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

click-300x75

Nos vemos allí 🙂

Susana

Los comentarios están cerrados.