Frutas y Verduras Buenas para la Artrosis

Frutas y Verduras Buenas para la ArtrosisEn este artículo te quiero mostrar algunas frutas y verduras buenas para la artrosis.

La artrosis, como otras muchas enfermedades, es una patología que se puede tratar de forma efectiva siguiendo una serie de consejos…

… y que además son completamente naturales y no afectarán en nada negativo a tu salud.

Aquí quiero darte una serie de recomendaciones que tienen que ver con tu dieta.

Para ser más concreto, voy a hablarte de esas frutas y verduras capaces de hacer que tu artrosis se convierta en un mero recuerdo del pasado, y es que la alimentación es fundamental para que esta enfermedad no se convierta en toda una pesadilla.

Empezaré por las frutas, ya que hay muchas variedades que son recomendables para tu caso.

Lo principal que debes buscar en este tipo de alimentos es que aporten propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas para empezar a combatir la artrosis de forma natural.

La primera que quiero recomendarte es la fresa.

Este pequeño fruto se presenta como una excelente fuente de vitamina C, un compuesto capaz de hacer que tus cartílagos y otras zonas de tu debilitado sistema óseo se regenere rápidamente.

Al igual que sucede con las fresas, los arándanos y las frambuesas son muy recomendables en tu dieta.

La razón es que también cuenta con una buena cantidad de antioxidantes y, además, presentan otras vitaminas esenciales del grupo B que harán que tu salud mejore bastante.

Otra fruta que no puede faltar en tu despensa es el plátano.

Aquí los motivos son bastante claros: las bananas y los plátanos presentan minerales de alta calidad que reforzarán la estructura interna de tus huesos.

El potasio, el magnesio y su gran cantidad de vitaminas son excelentes para que tu dieta se convierta en el mejor remedio contra la artrosis.

Pero, sin duda alguna, la auténtica estrella de las frutas buenas para la artrosis es la piña.

La razón debes buscarla en la bromelina, una enzima antiinflamatoria que hará que tus articulaciones se encuentren en perfecto estado alejando el dolor y las molestias que sueles sentir en ellas.

Le toca el turno ahora a las verduras, y es que este otro tipo de alimento también cuenta con algunas variedades que tienen que estar sí o sí en tu dieta.

Las de hoja verde, como las coles o las acelgas, son fundamentales si quieres elaborar un tratamiento efectivo contra tu enfermedad.

La razón de ello es que te ayudarán a mantener un peso saludable mientras te aportan vitaminas del grupo B y, lo que es más importante, una gran cantidad de minerales que fortalecerán tus huesos.

Las zanahorias son también fundamentales. El betacaroteno presente en ellas actúa como un agente antioxidante de máxima efectividad, por lo que su presencia detendrá el deterioro provocado por la artrosis.

Tampoco quiero que dejes de consumir de ninguna forma lechuga.

Rica en vitaminas, minerales, agua y fibra, esta verdura es la base perfecta de tus ensaladas y, de forma general, de toda tu alimentación.

Las espinacas y el brócoli son bastante aconsejables, así que no dejes de incluir estos alimentos en tus platos siempre que puedas.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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