¿La Artrosis Tiene Cura Haciendo Natación y Aquagym?

¿La Artrosis Tiene Cura Haciendo Natación y Aquagym?En el siguiente artículo veremos si la artrosis tiene cura haciendo natación y aquagym y si sirve para calmar los dolores.

Puedo asegurarte desde el comienzo de este artículo que la artrosis tiene cura y que esta está al alcance de tu mano.

Por un lado, la solución al problema se encuentra en la dieta, la cual debes cuidar al máximo.

Por otro, hacer ejercicio de manera habitual te ayudará a fortalecer la musculatura y a dar flexibilidad a tus articulaciones, de modo que los síntomas asociados a la enfermedad desaparecerán.

Sin duda, la natación y el aquagym son los deportes más adecuados en este sentido.

¿Por qué hacer natación y aguagym para la artrosis?

Muchos estudios han certificado que el agua, debido a su calidez y flotabilidad, crea el ambiente de seguridad idóneo para trabajar las articulaciones dañadas por la artrosis.

De hecho, gracias a que estas dejan de soportar peso al practicar natación y aquagym, el dolor desaparece de forma prácticamente inmediata.

Además, estas disciplinas favorecen la circulación sanguínea, lo que impide que se genere inflamación en las zonas afectadas o, en su defecto, que estas reduzcan su volumen ostensiblemente, lo que permite una mayor flexibilidad.

Por su parte, el nivel de exigencia física respecto al movimiento en estos deportes acuáticos es menor que en otros entornos, por lo que es más sencillo trabajar la resistencia que ayude a tonificar la musculatura que rodea a las articulaciones.

De esta forma, los cartílagos, al salir del agua, no tienen que hacer tanto esfuerzo, por lo que el organismo puede centrarse en regenerarlos.

Los movimientos que realices en tus sesiones de natación y aquagym deben ser lentos pero, a la vez, implicar extensiones de rango completo.

Eso sí, tómatelo con calma.

En caso de que sientas dolor, no fuerces las articulaciones.

Poco a poco tonificarás la musculatura y conseguirás llegar a límites que ni siquiera puedes sospechar actualmente.

Por su parte, no olvides calentar antes de comenzar la sesión.

Piensa, en este sentido, que por motivo de tu problema de artrosis las articulaciones se encuentran más rígidas de lo normal, por lo que los movimientos bruscos en frío pueden conllevar lesiones.

Esto es especialmente importante en el caso de que acudas a hacer natación o aquagym con inflamación o dolor en la zona.

¿La natación y el aquagym curan la artrosis?

Por sí solos, estos dos ejercicios no curan la artrosis pero, indudablemente, ponen su grano de arena a que el proceso siga su curso.

Parte de la base de que, al fortalecer la musculatura que rodea a la articulación afectada, tanto el cartílago como el tejido óseo que la circunda pueden relajar la cantidad de trabajo que realizan…

… lo que, unido a una dieta sana, equilibrada y que haga hincapié en alimentos sanos para esta enfermedad, hace que se reúnan todas las circunstancias necesarias para la sanación.

Además, la natación y el aquagym son dos actividades que queman una gran cantidad de calorías.

En este sentido, como seguramente ya sepas, el sobrepeso es uno de tus mayores enemigos para acabar con la artrosis, por lo que ponerlas en prácticas te ayudará a mantenerte en tu peso ideal.

En definitiva, si estás decidido a decirle adiós a la artrosis de una vez por todas, mi consejo es que acudas al centro deportivo más cercano y empieces a dar clases de natación y de aquagym.

Te aseguro que, nada más acabar la primera sesión, los resultados serán visibles.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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