Los Mejores Alimentos para la Artrosis de Rodilla

Los Mejores Alimentos para la Artrosis de RodillaLos siguientes alimentos para la artrosis de rodilla te generarán bienestar su consumo. Lee el siguiente artículo para saber cuales son.

Créeme cuando te digo que el consumo de los alimentos que aquí voy a mostrarte te generará un bienestar que puede que hace tiempo que no sientas si padeces artrosis.

La alimentación es algo esencial para cualquier persona, pero aún lo es más cuando una enfermedad está dañando de alguna forma tu organismo.

Además, los siguientes alimentos están libres de efectos secundarios, por lo que tu dieta es una buena forma de combatir tu patología sin quedar expuesto a ningún riesgo que complique tu estado de salud.

En primer lugar quiero hablarte de un alimento que debe convertirse en la base de tu alimentación: la avena.

Este cereal integral es una magnífica fuente de minerales de todo tipo.

Estos nutrientes deben estar presentes siempre en tus platos para que tus huesos y articulaciones estén lo más fuertes posibles.

Además, como ya sabes, el sobrepeso es el peor enemigo de una persona con artrosis.

Pues bien, la avena está recomendada para dietas en las que se quiera perder peso o mantener uno saludable, por lo que deberías tomarla con toda la frecuencia que puedas en tus desayunos, en batidos o en tus platos verdes.

Dejando de lado los cereales integrales, hay otros muchos alimentos que van a causarte un profundo bienestar.

Puede que uno de los mejores sea la piña.

La piña encierra un poder anti inflamatorio realmente alto gracias a su alto contenido en bromelina.

Esta sustancia actúa en el interior de tu cuerpo haciendo que las inflamaciones de la espalda, la rodilla o las manos pierdan intensidad.

Por ello, el dolor y la incomodidad que suelen acompañar a la artrosis desaparecerán permitiendo que disfrutes de una rutina diaria mucho más placentera.

La curcumina tiene más o menos los mismos efectos que la bromelina, por lo que tampoco puede faltar en tu dieta.

El alimento que contiene este compuesto es la cúrcuma, por lo que puedes sazonar tus platos añadiendo ese saludable toque de cúrcuma que haga que el bienestar sea más alto en tu día a día.

Por otra parte, tu organismo necesita una ingesta considerable de sustancias que puedan reparar los daños provocados por la artrosis en tus huesos y cartílagos.

Por ello, el consumo de antioxidantes es esencial.

Los alimentos con mayor presencia de antioxidantes son las frutas y las verduras.

Las fresas, los kiwis o las zanahorias y los pimientos no deberían abandonar nunca tu despensa si es que quieres recuperar el bienestar que la artrosis te arrebató.

Un consumo, siempre moderado, de carne también te hará sentir un alto bienestar.

La razón es que la carne contiene colágeno en su interior.

Este nutriente es fundamental para cartílagos y otras partes de tus articulaciones, ya que ayuda en su reparación y previene el desgaste excesivo que provoca los dolores que sientes.

Los frutos secos, ricos en vitamina E y calcio, también aumentarán tu bienestar.

Consúmelos para que tus huesos estén más fuertes y se libren de esos dolores que te impiden disfrutar de la vida como te mereces.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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