Los Mejores Zumos de Frutas para la Artrosis

Los Mejores Zumos de Frutas para la ArtrosisEn este artículo te muestro los mejores zumos de frutas para la artrosis para aliviar los dolores.

La artrosis es, probablemente, la más común de las enfermedades articulares, y aparece cuando el cartílago que cubre todas las uniones existentes entre los huesos, se desgasta.

Si padeces de artrosis, sabrás muy bien que esta enfermedad produce molestias constantes y dolores muy intensos.

Pero no tienes nada de qué preocuparte, ya que hay muchos remedios naturales que pueden aliviar tus dolencias de forma eficaz.

Es por eso que hoy te explicaré cuáles son los mejores zumos de frutas para la artrosis.

Zumo de manzana y de lechosa o papaya

Zumos simples, como el de manzana o el de papaya, son muy buenos para tu salud en general, pero en especial para las articulaciones.

La manzana contiene muchos minerales, como el potasio, vitaminas como la B, elementos como el boro y sustancias como el tanino, que ayudan en la absorción del calcio en los huesos y evitan la inflamación de las articulaciones.

En cambio, la papaya es rica en antioxidantes y en vitamina C.

Esto ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico y enzimático, y evita que tus cartílagos sigan degenerándose.

Prepara estos zumos como de costumbre, y sé constante con su consumo.

Zumo de fresa con kiwi

La fresa y el kiwi son frutas antixoidantes por excelencia, pero esa no es su única propiedad: también son diuréticas.

Estas dos cosas, combinadas, ayudan a la desinflamación de las articulaciones y alivian tu dolor.

Para hacerlo, sólo tienes que pelar el kiwi y lavarlo muy bien, al igual que las fresas.

Una vez limpios, corta las frutas en trozos y colócalas en la licuadora.

Agrega una taza de leche de soja o agua y procede a mezclar.

Tómalo todos los días, preferiblemente en la mañana, y verás pronto los resultados.

Zumo 3 en 1: brócoli, pepino y limón

Existen otros jugos 3 en 1 más allá del que contiene naranja, remolacha y zanahoria.

Vegetales como el pepino y el brócoli son beneficiosos para las articulaciones.

Estos, unidos al limón, un cítrico rico en vitamina C, se convierten en un remedio natural muy efectivo.

Lava y corta en trozos un pepino mediano y un brócoli pequeño.

Colócalo en la licuadora y exprime el zumo de un limón grande.

Agrega una taza de agua y mezcla muy bien.

También puedes agregar un diente de ajo, esto le dará más sabor y aumentará sus propiedades antiinflamatorias.

¿Qué otras frutas e ingredientes puedes agregar a tus zumos?

Ya tienes algunas ideas para hacer tus zumos caseros para la artrosis, pero también puedes inventar tus propias recetas.

Frutas como bananas, arándanos, melones, piñas, melocotones, frambuesas, sandías, grosellas, cerezas y aguacates son excelentes para aliviar el malestar de la artrosis.

Puedes seleccionar una de ellas y mezclarlas con semillas de chía, lino o sésamo, ricas en ácidos grasos omega 3.

Además, puedes agregar plantas como la ortiga, condimentos o especias como la cúrcuma y el jengibre, o las hierbas ricas en timol, como por ejemplo, tomillo, albahaca, orégano y ajedrea.

Estas duplicarán las propiedades antiinflamatorias de tus zumos.

Procura siempre usar leches ricas en proteína, como la de almendras o la de soja y endulzar con miel, ya que es más natural.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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