Qué Alimentos son Buenos para Combatir la Artrosis

Alimentos para combatir la artrosisEn este artículo te quiero mostrar qué alimentos son buenos para combatir la artrosis y curar la enfermedad para siempre.

Estos consejos los descubrí en el tratamiento natural que seguí para curar mi artrosis.

Los alimentos permitidos para la artrosis deben ser solo de origen natural.

Los alimentos envasados son tremendamente perjudiciales para nuestra salud, no solo para la artrosis o artritis, sino para la salud en general.

Los alimentos envasados, enlatados, embotellados, o cualquier alimento que no sea natural, contienen sustancias contaminantes para nuestros sistemas de defensa.

Esas sustancias son los conservantes, colorantes, saborizantes, u otras sustancias parecidas.

Es sumamente importante evitar esas sustancias porque los sistemas de defensa deben ser optimizados para poder curar la artrosis. Haz clic aquí para saber todo lo que debes hacer para curarla.

Y como ya mencioné, esas sustancias lo único que hacen es deteriorar esos sistemas de defensa.

Por esa razón, para combatir la artrosis recomiendo que consumas más verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos, entre otros.

Las verduras y frutas contienen vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas que te ayudarán a restablecer tus sistemas de defensa a sus valores normales y así podrás sanar la artrosis y eliminar los síntomas.

Las principales verduras y frutas son aquellas que contienen vitamina A, la cual funciona como antioxidante y además ayuda a regenerar el tejido óseo dañado.

Por ejemplo, verduras y frutas con vitamina A son la calabaza, la zanahoria, la batata, las uvas, el durazno, el mango, el melón, entre otras.

También es aconsejable consumir alimentos con omega 3 para combatir la artrosis.

El omega 3 ayuda bastante a optimizar los sistemas de defensa y además ayuda a desinflamar las articulaciones.

La principal fuente de omega 3 es el aceite de linaza o lino. Este aceite lo consigues en tiendas dietéticas o naturistas y lo utilizas para condimentar ensaladas u otras comidas.

Otras fuentes de omega 3 son los frutos secos. Los principales frutos secos que recomiendo son las avellanas, las almendras y los pistachos.

No recomiendo nueces o maní. Las nueces contienen mucha grasa, la cual perjudica los síntomas de la artrosis.

Y el maní es un alimento de difícil digestión, y por lo tanto no es recomendable en esta terapia.

Entre los cereales integrales recomiendo el arroz integral y la avena.

El arroz blanco es malo para la artrosis, ya que fue desprovisto de muchos nutrientes debido al proceso de refinación.

Además, el proceso de refinación convierte a este tipo de arroz en un alimento no natural.

Existen también alimentos que son considerados especias. Entre estos alimentos para la artrosis encontramos al jengibre.

El jengibre es antiinflamatorio y analgésico, y por lo tanto te ayudará en gran medida a combatir los dolores.

La forma de consumirlo para tratar la artrosis es muy sencilla. Lo puedes hervir y de esta forma preparar una infusión.

O lo puedes usar en las comidas o ensaladas. Simplemente rallas la raíz y de esta forma condimentas tus comidas.

Estos fueron algunos de los alimentos que deberías comenzar a consumir para combatir la artrosis de forma natural.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

 

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