Qué Debemos Comer si Padecemos de Artritis: Frutos Secos para Combatir la Enfermedad

Qué Debemos Comer si Padecemos de Artritis: Frutos Secos para Combatir la EnfermedadEn este artículo te quiero hablar sobre los frutos secos para la artritis.

La artritis es una enfermedad de carácter degenerativo que afecta sobre todo al movimiento de las articulaciones.

Se trata de una enfermedad que afecta normalmente a personas de edad avanzada y se manifiesta con mayor virulencia en las mujeres.

Rigidez, inflamación y dolor son los principales síntomas con los que se expresa esta enfermedad.

A pesar de todo ello, existe la posibilidad de minimizar los principales síntomas de la artritis, y la forma es consumir una serie de alimentos.

En concreto, en este artículo te voy a recomendar los mejores frutos secos para combatir con éxito la artritis.

Los frutos secos son un alimento muy recomendado para personas que sufren artritis debido a su alto contenido en diferentes nutrientes.

Frutos secos como las avellanas, las almendras, los cacahuetes, los pistachos o las nueces tienen un alto contenido en minerales como el selenio y el calcio, y en vitaminas, principalmente la vitamina E.

Los minerales ayudan al organismo a desechar los radicales libres que dañan a las células.

Esto logra hacerlo gracias al alto contenido en antioxidantes que aportan al organismo los frutos secos.

Por una parte, el caso de las nueces es verdaderamente significativo, pues son un fruto seco que contiene un alto índice de Omega 3.

A este ácido graso se le reconocen propiedades antioxidantes para curar la artritis de forma natural. Además, las nueces son muy ricas también en fibra y grasas insaturadas.

Por otra parte, el consumo de los frutos secos es significativamente beneficioso por su contenido en calcio, el cual ayuda a reforzar los huesos.

No debes olvidar que los huesos son los principales afectados por esta enfermedad degenerativa.

De hecho, si la artritis afecta a las manos, es posible que a largo plazo pierdas parte de su movilidad si no tratas la enfermedad adecuadamente.

En lo relativo a las vitaminas que forman parte de estos alimentos, hay que destacar el alto contenido en vitamina E.

Se trata de una vitamina que ayuda a reforzar el sistema inmune. De esta manera, tu propio organismo refuerza sus defensas y puede combatir con mayor efectividad los síntomas provocados por la artritis.

En cuanto a la forma de consumir estos frutos secos, tienes varias opciones.

Por una parte puedes acompañar tus ensaladas con algunos de estos frutos, por ejemplo cacahuetes, pistachos o avellanas.

También puedes consumir los frutos secos añadiéndolos a un yogur. Otra opción es tomarlos en solitario con el aperitivo o la merienda.

Por último, también puedes tomar leche de almendras, que es una forma estupenda de incorporar a tu organismo los nutrientes que contiene este fruto seco, sobre todo la vitamina E.

Como puedes comprobar, los frutos secos son un alimento imprescindible en tu dieta para curar la artritis.

Se trata de un alimento muy fácil de adquirir en cualquier establecimiento comercial y que además puedes incorporar a tus platos de manera muy sencilla.

Si aumentas el consumo de frutos secos, en pocas semanas comprobarás que los principales síntomas de la artritis comienzan a remitir y la enfermedad avanzará de manera más lenta.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para tratar la artritis de forma completamente natural y sin medicamentos

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí artritis reumatoide.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a tratar tu artritis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Julio

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