Qué Frutas Puede Usar una Persona con Artritis

Frutas para combatir la artritisEn este artículo te quiero mostrar qué frutas puedes comer para combatir los síntomas de la artritis de forma natural y sin complicaciones. Estos consejos son los mismos que descubrí en el método natural que utilicé para curar esta enfermedad para siempre, y te los voy a revelar ahora mismo.

Las frutas son buenas para la artritis porque contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a aliviar los síntomas de la enfermedad. Una de las mejores frutas es la cereza, ya que contiene antiinflamatorios naturales, muy buenos para tratar las articulaciones inflamadas. Las frutillas, al igual que las cerezas, también sirven para desinflamar.

Las uvas moradas contienen potasio y fuertes antioxidantes. El potasio se ha demostrado que es bueno para tratar la artritis, con lo cual podemos decir que el plátano también te ayudará contra esta enfermedad. Y los antioxidantes son indispensables porque ellos refuerzan tu sistema inmune y pueden ayudarte a eliminar el exceso de líquidos de las articulaciones, los cuales provocan hinchazón.

Se ha demostrado también que las uvas moradas contienen antiinflamatorios poderosos, con lo cual esta fruta no debería faltar en tu dieta. Existe un jugo o licuado que puedes prepararte con las uvas, cerezas y frutillas. Primero quita las semillas de las uvas, y después añade una taza llena de las tres frutas en la licuadora. También deberás añadir un poco de agua, una cucharada de miel, y después mezcla todo. Así puedes aprovechar el poder de las 3 frutas en un solo jugo.

En el caso anterior, puedes añadir un vaso de jugo de naranja en vez de agua para realizar la mezcla. La naranja es una fruta muy buena para las personas con artritis, ya que su vitamina C ayuda a desinflamar las articulaciones, y funciona como un antioxidante. Mi consejo es que todos los días te prepares un jugo de naranja.

El mango y el melón son 2 frutas que también deberías incluir en tu dieta. Estas frutas contienen mucha vitamina A, la cual es buena para las articulaciones y para fortalecer el sistema inmune.

Una forma de aprovechar el melón y el mango es en una ensalada de frutas. Por ejemplo, en el caso de que no quieras prepararte el jugo que mencioné anteriormente, puedes prepararte una ensalada con cerezas, frutillas, uvas, y pedazos de mango y de melón. También puedes añadir una cucharada de miel para darle un buen sabor. Y si no quieres prepararte esa ensalada, puedes comer avena con frutas. La avena es un cereal que deberían incluir en su dieta las personas con artritis.

Un problema que tienen muchas personas es que no saben en qué momento del día comer las frutas. Las puedes comer en cualquier momento, y de hecho, puedes reemplazar tu actual desayuno y merienda por ellas.

Las frutas que te mencioné son ideales para tratar la artritis. Igualmente, si quieres mejorar tus síntomas, debes hacer mucho más que tan solo comer frutas.

Por esa razón, haz clic aquí para mostrarte el tratamiento COMPLETO y natural que seguí para curar mi artritis para siempre.

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Nos vemos allí 🙂

Julio

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