Relación entre Embarazo y Artrosis Lumbar: Tips para Reducir el Impacto de Forma Natural

Relación entre Embarazo y Artrosis Lumbar: Tips para Reducir el Impacto de Forma NaturalEn este articulo te muestro que relación existe entre el embarazo y la artrosis lumbar y te dejo unos tips para reducir el impacto de forma natural.

El embarazo es una época cargada de alegría y situaciones positivas, aunque también pueden darse algunas que no sean tan beneficiosas ni agradables.

Este es el caso de la artrosis lumbar, una dolencia que padecen numerosas mujeres embarazadas y que puede convertir su vida en algo bastante incómodo.

Si este es tu caso lo sabrás perfectamente, por lo que debes tener presente algunos consejos y tips que hagan que este problema desaparezca cuanto antes sin dejar ni rastro.

Toma buena nota de todo lo que voy a contarte y descubre la forma de librarte de la artrosis lumbar para siempre.

Lo primero que debes comprender es la relación que existe entre tu embarazo y la artrosis lumbar.

Para empezar, el peso de tu futuro hijo está haciendo que tanto los músculos como los huesos de tu estructura ósea sean zonas que tienen que enfrentarse a una carga de trabajo demasiado alta.

Aguantar el peso del futuro bebé es lo que te está provocando esos dolores e incomodidades en la zona.

Ahora bien, si lo anterior es evidente, hay otra relación entre la artrosis y el embarazo que no resulta tan evidente.

Las mujeres embarazadas se ven expuestas a necesidades nutricionales muy específicas que, de no ser satisfechas, pueden hacer que los huesos y otras zonas de tu organismo comiencen a perder vitalidad.

Esto es fácilmente corregible con medicina natural y cambiando algunos hábitos alimenticios.

Así, el primer consejo que quiero darte es que durante los meses en los que estés embarazada aumentes la ingesta de productos ricos en minerales para que tus huesos cuenten con todas las sustancias que necesitan para sentirse perfectos.

Avellanas, nueces, plátanos y otros alimentos similares contienen niveles realmente altos de calcio, magnesio o potasio.

Todas estas sustancias son necesarias para que los huesos de tu zona lumbar estén fuertes y sanos, algo que alejará el fantasma de la artrosis de tu día a día.

Otro de los aspectos que debes tener bajo control es el de tu peso.

Es cierto que durante el embarazo se cogen algunos kilos por diversas situaciones, pero lo que debes evitar es llevar hábitos nutricionales inadecuados que te hagan engordar demasiado.

El sobrepeso es el peor enemigo de tus huesos y, por supuesto, de los casos de artrosis.

Mi consejo es incluir alimentos ricos en fibra, como la avena, y buenas raciones de verduras si quieres darle a tu organismo todo lo que necesita para afrontar el embarazo con todas las garantías.

Dejando de lado la alimentación, hay otro tipo de tips que debes tener presente para aliviar los síntomas de la artrosis asociada al embarazo.

Por ejemplo, practicar un ejercicio suave y moderado como el yoga es muy aconsejable en tu caso.

Caminar también lo es, algo que, además, te permitirá tomar el sol y absorber la cantidad de vitamina D que tu cuerpo necesita.

El aquagym es también una buena forma de fortalecer tu zona lumbar para evitar que el embarazo se convierta en una fuente de problemas asociados a la artrosis

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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