Remedios Caseros para el Dolor de Artrosis de Cadera: Dieta para Controlar tus Calorías

Remedios Caseros para el Dolor de Artrosis de CaderaEn este artículo te quiero mostrar algunos remedios caseros para el dolor de artrosis de cadera.

Te sorprendería saber lo íntimamente relacionados que están tu peso corporal y algunas patologías degenerativas como la artrosis de cadera.

Piensa solamente que esta zona de tu cuerpo tiene que soportar todo el peso del tronco y favorecer los desplazamientos.

Así, si tu peso es demasiado elevado el trabajo de tus huesos será mayor, algo nada recomendable si ya están demasiado desgastados por la artrosis.

Por ello, es necesario una dieta que te permita controlar las calorías que consumes y que, además, aporte sustancias que tu cuerpo necesite para combatir los peores síntomas de la artrosis de cadera.

Empezaré por los cereales, y es que hay pocos alimentos que combinen de una forma tan perfecta la capacidad de controlar tu peso con la de darte esos elementos nutricionales que tu organismo necesita si se padece artrosis de cadera.

La variedad que más te aconsejo es la avena integral y sin procesar de ninguna forma.

Puede que su contenido calórico te parezca un poco alto, pero tienes que tener en cuenta que este cereal tiene un poder para saciarte increíblemente alto, por lo que te alejará de comer durante bastante tiempo.

Además, la avena es rica en minerales que tus huesos necesitan y en vitaminas que te ayudarán a no tener que preocuparte demasiado por la artrosis de cadera.

Lo mismo sucede con la cebada, otro de esos cereales que deben formar parte de tu dieta sin duda alguna.

En tus comidas tampoco debería faltar nunca el arroz integral.

Además de contener una elevada cantidad de fibra, su aporte calórico no es demasiado elevado, por lo que hará que tu peso se mantenga dentro de unos límites normales.

Todo ello acompañado de la presencia de numerosas vitaminas y de minerales bastante interesantes para paliar los efectos de tu enfermedad.

Es evidente que en una dieta que busque controlar las calorías no pueden faltar de ninguna forma ni las verduras ni las hortalizas, ya que son alimentos excelentes para ello.

Pero además, existen algunas variedades que tienen esas sustancias que buscas para reducir los problemas causados por la artrosis de cadera.

Mi consejo es que en tu despensa no falten nunca espinacas, lechugas, zanahorias, apios o coles de Bruselas.

Estas son las mejores verduras para controlar tu peso y para ayudarte en tu lucha contra la artrosis de cadera.

Al igual que sucede con las verduras y las hortalizas, en una dieta equilibrada no pueden escasear de ninguna forma las frutas.

En la piña tienes a una de tus principales aliadas. Es excelente para controlar tu peso por su fibra y, además, es capaz de eliminar los procesos de hinchazón gracias a la presencia de la bromelina, una enzima de alto poder antiinflamatorio que te hará sentir mejor de tus problemas con la artrosis de cadera.

Fresas, arándanos, frambuesas o cerezas deben ser consumidos en abundancia.

Las razones son que no aportan un número de calorías demasiado alto y que cuentan con una cantidad de vitamina C que hará que los tejidos óseos de tu cadera puedan regenerarse.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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