¿Sirve el Magnesio para la Artrosis?

¿Sirve el Magnesio para la Artrosis?En el siguiente artículo te muestro si sirve el magnesio para la artrosis para combatir los dolores de forma natural.

Cuando pensamos en minerales que pueden ayudarnos a combatir la artrosis, esa enfermedad que es ocasionada por el deterioro de los cartílagos que actúan como soporte de las articulaciones, automáticamente pensamos en el calcio.

Esto se debe, fundamentalmente, a que es la base del tejido óseo, llegando a constituir más de un 70% de su peso seco.

Sin embargo, para que el calcio pueda llegar a ese lugar, es necesario que actúen un buen número de elementos.

Sin duda, el más importante de ellos es el magnesio.

Por ello, si quieres curarte de tu problema de salud, es de vital importancia que cuides su consumo sin perder de vista el del resto de minerales indispensables para disfrutar de unos huesos fuertes y saludables.

La importancia del magnesio a la hora de tratar una enfermedad ósea como la artrosis radica, fundamentalmente, a que es el mineral encargado de servir como intermediario para que el calcio llegue hasta los huesos.

De hecho, sin él, sería imposible que los huesos lo asimilasen y lo utilizasen para regenerar sus estructuras y fortalecerlas rápidamente.

El magnesio actúa en estrecha colaboración con la vitamina K, la cual es la encargada de transportar el calcio a través de la sangre.

Podría decir, utilizando palabras sencillas, que lo que hace el magnesio es indicar a la vitamina K el lugar en el que debe depositar el calcio, así como la cantidad exacta que necesita el tejido en cuestión en ese momento.

Después, participa activamente de la síntesis y del proceso de absorción.

El magnesio se encuentra en infinidad de alimentos, la mayoría de ellos de origen vegetal.

De hecho, es especialmente abundante en todas aquellas verduras de hoja verde que puedes encontrar en el mercado, como son las espinacas o las coliflores.

En el reino animal también es muy abundante, pero hay que tener cuidado.

El pescado azul es la principal fuente de magnesio que existe en el reino animal.

En este sentido, el atún, la caballa, las sardinas y el salmón son muy ricos en este mineral, por lo que deben tener una presencia importante en tu dieta.

Es cierto que, en líneas generales, la carne de cerdo, de pollo y de vaca también cuenta con grandes cantidades de magnesio, pero presentan otros problemas.

Estas carnes a las que he hecho referencia cuentan en su composición con ingentes cantidades de grasas saturadas, las cuales son muy dañinas para tu aparato circulatorio.

Tanto es así que, si abusas de ellas, los procesos de inflamación que padeces se harán mucho más intensos y, con ellos, la sensación de dolor y rigidez también crecerá.

En cambio, la carne de los pescados azules que te he comentado posee muy poca grasa, sobre todo en el caso del atún.

También puedes encontrar magnesio en tiendas especializadas en nutrición, aunque he de decirte que, antes de tomar el mineral en forma de suplemento, prestes mucha atención a la etiqueta para asegurarte de que ha sido obtenido de forma totalmente natural.

Además, tiene efecto laxante si se toma demasiado, por lo que debes tener cuidado.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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