Tratamiento Natural para la Artrosis de Columna con una Dieta Rica en Vitaminas

Tratamiento Natural para la Artrosis de Columna con una Dieta Rica en VitaminasEn este artículo te quiero mostrar un tratamiento natural para la artrosis de columna con una dieta rica en vitaminas.

La dieta es tu principal aliado si tienes artrosis de columna.

La dieta es la principal fuente a través de la cual consigues todos los minerales, vitaminas y nutrientes en general para mantener tu cuerpo sano y ofrecer a tu organismo todo lo que necesita para fortalecer tu sistema óseo.

Si quieres establecer un tratamiento eficaz contra la artrosis de columna y pretendes hacerlo de un modo totalmente natural…

… es imprescindible que atiendas a las vitaminas que consumes a diario…

… y apuestes por incrementar la cantidad de aquellas que benefician directamente a la producción de células óseas, la regeneración articular y el control del líquido sinovial en cada articulación.

Los aminoácidos son uno de esos elementos imprescindibles en tu dieta ya que se presentan como excelente antioxidantes que neutralizan los radicales libres responsables de la degeneración celular.

De este modo, los aminoácidos son capaces de detener el progreso de tu enfermedad ayudando a que las células se regeneren de forma adecuada.

Por su parte, las vitaminas son fundamentales para los procesos del organismo y se hacen imprescindible en la lucha contra la artrosis.

Entre las más importantes cabe destacar la vitamina C que podrás encontrar en las frutas cítricas, en los pimientos rojos, coles de Bruselas, brócoli, berros o la papaya.

Esta vitamina es un eslabón necesario en la cadena de fortalecimiento de tus huesos y participa directamente en la síntesis del cortisol, encargado de inhibir la inflamación producida por la enfermedad en las articulaciones.

Las vitaminas del grupo B6, junto al magnesio son antioxidantes naturales que protegerán tus articulaciones y las zonas de tu cuerpo afectadas por la artrosis de la degeneración de las células y, con ello, frenarán de forma eficaz el avance de la enfermedad.

Consume estas vitaminas a través de alimentos como el arroz integral o el salvado de trigo, las hierbas aromáticas y las especias, los pistachos y otros frutos secos, el hígado, los pescados como el atún, salmón o bacalao, así como las semillas de girasol y aceites vegetales o de pescado.

Si quieres iniciar una lucha realmente efectiva y natural contra la artrosis de columna deberás atender también al consumo de alimentos ricos en vitamina D ya que es totalmente necesaria para la correcta absorción del calcio.

De este modo, si no tienes las cantidad suficiente de vitamina D en tu organismo de nada servirá que consumas mucho calcio que no será asimilado por tu cuerpo.

Solo tendrás que exponerte al sol sin protección durante unos 15 minutos para conseguir la cantidad diaria recomendada de esta vitamina.

Sin embargo, es más recomendable combinar este método con la dieta ya que hay alimentos que la contienen como el salmón, la leche de soja, el atún o los yogures y cereales que se comercializan enriquecidos con vitamina D.

Combina esta dieta rica en vitaminas con ejercicios diarios de estiramiento para la columna y notarás cómo mejoran tus síntomas con una clara reducción del dolor, una bajada de la inflamación articular y una mejora de la movilidad.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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