¿La Artrosis se Cura? Cómo Combatirla con Ensaladas

¿La Artrosis se Cura? Cómo Combatirla con EnsaladasEn este artículo vamos a ver si la artrosis se cura y cómo es posible combatirla con ensaladas.

A diferencia de la artritis, que es una condición inflamatoria, la artrosis es conocida como la degeneración de los estructuras articulares.

Dado que puede ser causada por sobre entrenamiento, movimientos bruscos, accidentes, sobrepeso, entre otros, no hay una solución permanente.

Sin embargo, llevar una dieta balanceada, tener hábitos saludables y seguir los consejos que te doy a continuación, pueden mejorar tu calidad de vida.

Alimentos contraproducentes para la artrosis

Ya que la artrosis se caracteriza por la limitación del movimiento, la rigidez y el dolor en tendones, ligamentos, cartílagos y más, hay ciertas verduras que pueden empeorar los síntomas.

Por eso es importante que te alejes de los tomates, las berenjenas, las papas y los pimientos.

Además, el consumo de alcohol, tabaco, café o té resultan bastantes perjudiciales.

Por otra parte, es importante que no comas aquellos productos procesados que contienen azúcar refinada, como refrescos, juegos, frutas y verduras enlatadas, margarina y frituras.

Asimismo, los alimentos ricos en purinas producen mucho ácido úrico, lo que acentúa las dolencias.

No consumas mariscos, embutidos, carnes rojas o vísceras.

Dieta ideal para la artrosis

Para lidiar con los síntomas de esta patología, las frutas son un aliado que no puede faltar en tus comidas.

Ya que son muy nutritivas, tienen antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, resultan una excelente opción a cualquier hora del día.

Las ensaladas con frutas cítricas te aportan mucha vitamina C, limpian tu organismo y fortalecen tu sistema inmune.

Cuando prepares tus frutas, toma en cuenta que lo más recomendable es comerlas solas y no acompañarlas de otros alimentos.

Tienes que ingerirlas con el estómago vacío y esperar 30 minutos antes de comer otra cosa.

Si mezclas los alimentos, la fructosa los fermentará durante la digestión, provocando que tu organismo no asimile bien lo que consumas.

Tampoco pueden faltar en tu dieta los vegetales crudos como ajo, alfalfa, apio, brócoli, cebolla, espinacas, germinados, zanahoria y complementos como jengibre, cúrcuma y aceite de oliva.

Las ensaladas con estos ingredientes nutren los huesos, los tejidos y te ayudan a controlar la acidez sanguínea.

Además, contienen muchas vitaminas, proteínas, enzimas y nutrientes.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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