Los Mejores Remedios Naturales Contra la Osteoartritis

Los Mejores Remedios Naturales Contra la OsteoartritisEn este artículo te quiero mostrar algunos de los mejores remedios naturales contra la osteoartritis.

Los huesos desempeñan importantes funciones dentro del microcosmos que es el cuerpo humano.

Algunas de sus funciones son:

– permiten el movimiento
– protegen órganos como el corazón o el cerebro de posibles lesiones
– y almacenan sustancias necesarias para las funciones vitales como el calcio y el fósforo.

Por tanto, resulta fundamental mantener los huesos sanos para así prevenir o paliar en la medida de lo posible las enfermedades que los afectan, como la osteoartritis.

La edad y la menopausia (en el caso de las mujeres) son factores de riesgo para la osteoartritis.

Por esa razón aquí quiero nombrar algunos remedios naturales para la osteoartritis y que puedas aplicarlos fácilmente.

Existe una serie de puntos sobre los que puedes incidir y que favorecerán la existencia de unos huesos fuertes y sanos.

Y por lo tanto, sin pérdida de densidad. Y también sin dolor.

La dieta, el ejercicio y el control del peso resultan básicos para tratar la osteoartritis de forma natural.

No existen pócimas concretas para fortalecer el sistema óseo de un día para otro.

Pero sí puedes incorporar a tu vida una serie de rutinas saludables.

Dieta rica en calcio y vitamina D para la osteoartritis

Si eres vegetariano, estás de enhorabuena 🙂

Productos básicos en este tipo de alimentación son una importante fuente de calcio. Por ejemplo:

– el coliflor
– las verduras de hojas verdes
– las legumbres
– col rizada
– cebolla
– berros

No recomiendo los alimentos lácteos para la osteoartritis.

No es recomendable consumir lácteos ya que la leche no es buena para la artritis en general (osteoartritis, artritis reumatoide, osteoporosis, etc).

Omega 3

Los alimentos ricos en aceites grasos omega 3 son muy útiles para aliviar el dolor de los huesos por osteoartritis.

Los frutos secos como las avellanas y las almendras te ayudarán con estos dolores.

Sin embargo, el alimento con mayor concentración de omega 3 en el mundo es el aceite de linaza.

Este aceite lo puedes utilizar para condimentar tus comidas, como las ensaladas.

Frijoles

Su carga de proteínas ayuda a mantener los músculos que sostienen las articulaciones.

La fibra ayuda a mejorar la inflamación articular y el dolor óseo en los procesos reumáticos.

Ejercicio físico regular

Haz, al menos, treinta minutos de ejercicio diario. De esta forma fortalecerás los huesos y será menos probable que sufras lesiones.

Pero no te pases: el objetivo es estar sano, no perder kilos.

Fitoterapia

Las hierbas también pueden ser utilizadas como remedios naturales para la osteoartritis.

Hay plantas que puedes preparar en infusión para que te ayuden a mantener los huesos en forma y tratar la osteoartritis naturalmente.

1. Romero: Hierba íntimamente relacionada con los problemas óseos.

Bebe una taza en las comidas. Si no te gusta su sabor, puedes reemplazar una de ellas por un té verde, muy rico en antioxidantes.

2. Ortiga: La ortiga, como la cola de caballo, tiene propiedades diuréticas, por lo que estimula la reducción de la inflamación de las articulaciones, que oprimen los huesos causando dolor en ciertas patologías.

3. Jengibre: Dos infusiones de jengibre al día contribuirán a reducir la inflamación y el dolor.

Será suficiente con una cucharadita de raíz seca triturada por cada taza.

También puedes añadir la planta en seco a las comidas, como especia.

4. Abedul: Las hojas de abedul aúnan propiedades antiinflamatorias y diuréticas, por lo que pueden beneficiar la reducción de los síntomas de la artritis y la artrosis.

Lo ideal es beber dos o tres vasos al día.

5. Planta del incienso: Con propiedades antiinflamatorias, se utiliza sobre todo para paliar el dolor de rodilla.

Además, no perjudica el estómago, como otros tratamientos de este tipo.

Como ves, no existe un remedio mágico para tratar los problemas óseos.

Pero unos pequeños gestos basados en productos naturales y en hábitos saludables pueden contribuir a paliar los síntomas.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para tratar la osteoartritis de forma completamente natural y sin medicamentos

La clave está en atacar todas las causas que originan el problema.

Yo sufrí de una enfermedad muy parecida a la osteoartritis. Padecí artritis reumatoide.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban arruinando aún más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento, mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a tratar tu osteoartritis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Julio

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