Obesidad y Artrosis de Cadera: Tips para Bajar de Peso sin Dañar tu Salud

En este artículo te muestro la relación entre obesidad y artrosis de cadera y algunos tips para bajar de peso sin dañar tu salud.

Obesidad y Artrosis de Cadera: Tips para Bajar de Peso sin Dañar tu SaludLa obesidad es uno de los estados más perjudiciales para tu salud.

Más si lo combinas con una enfermedad como la artrosis, y es que la presencia de ambas en tu organismo puede hacer que tu salud desaparezca rápidamente.

Ten en cuenta siempre que la obesidad obliga a tu cuerpo a hacer un esfuerzo continua en tareas que deberían resultar sencillas para cualquier persona.

Además, este estado impide la correcta asimilación de muchos nutrientes que necesitas, así que es normal que quieras ponerle fin.

Consejos que te ayudaran con tu artrosis de cadera

La razón es que tu estructura ósea tendrá que soportar una carga mucho mayor y se verá sometida a esfuerzos para los que no está preparada, así que vigila de cerca que tu peso no supere nunca unos márgenes lógicos si no quieres enfrentarte a estos problemas.

Ahora bien, perder peso rápidamente con alguna fórmula milagrosa puede ser tan peligroso para ti como padecer obesidad.

Por ello quiero darte los consejos que me funcionaron.

El primero de todos ellos es tan beneficioso para la artrosis como para la obesidad.

Se trata de aumentar el consumo de cereales integrales en tu día a día.

Productos como la avena o la cebada son ricos en fibras que te harán sentir saciado y sin apetito durante mucho tiempo y ayudan a tratar la artrosis de forma natural.

Además, estos granos presentan grandes concentraciones de minerales necesarios para tus huesos, por lo que son de ayuda para dejar atrás la artrosis de cadera.

Consúmelos de forma diaria si quieres notar cómo tu peso corporal comienza a descender rápidamente.

Pero la única solución no se encuentra en los cereales integrales.

Las frutas y las verduras deben convertirse a partir de ahora en la base de tu dieta.

No solo porque sean alimentos perfectos para bajar de peso, sino que también son excelentes para disminuir los problemas que la artrosis te está causando.

Lechugas, coles o pepinos por la parte de las verduras y plátanos, fresas o piña son variedades que te harán bajar de peso mientras le das a tu organismo lo que necesita para poder olvidarse de los problemas de artrosis.

Ahora bien, el ejercicio es fundamental para bajar de peso.

Sin embargo, padeciendo artrosis de cadera puede que hayas abandonado cualquier tipo de actividad física por el dolor que sientas, algo que está contribuyendo a tu problema de obesidad.

No te preocupes, existen ejercicios perfectos para bajar de peso fácilmente sin dañar tu cadera.

Al contrario, muchos de ellos la harán también más fuerte, así que todos son ventajas.

Me refiero a prácticas como una buena caminata diaria, siempre a paso tranquilo y en terreno llano y que no supere los 30 minutos de duración, o el aquagym.

El tai chi y el yoga también son prácticas perfectas para bajar de peso y para hacer que tu cadera sea más fuerte y saludable.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana

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