Qué Frutas y Vegetales son Malos para la Artritis

Qué Frutas y Vegetales son Malos para la ArtritisEn este artículo te quiero mostrar qué frutas y vegetales son malos para la artritis y cuáles son buenos.

Si sufres de artritis reumatoide o artrosis, debes saber que hay alimentos que producen más inflamación.

Y también alimentos que actuarán contra esa inflamación, ayudándote a aliviar el dolor de la artritis.

Si estás esperando que incluya una gran lista de frutas y verduras que son malas para la artritis, lamento desilusionarte 🙂

La gran mayoría de frutas y vegetales son buenas para tratar la artritis de forma natural.

Solo existen algunas pocas que pueden entorpecer la enfermedad y producir más inflamación.

Las frutas y vegetales que no aconsejo consumir nunca si sufres de artritis o artrosis son:

– cítricos: naranja, limón, etc
– piña
– espinaca
– moras
– pepinos
– hongos
– pepinillos
– soya (sí, aunque no lo creas)

Quizás te sorprenda la prohibición de la soya. Pero esta legumbre jamás ha sido buena para la salud del hombre.

La soya solo es un éxito de la publicidad, la cual te hizo creer que es excelente para nosotros, ya sea por sus proteínas u otras cosas.

Pero lamentablemente es todo mentira. La soya solo deteriora nuestro sistema inmune.

Y contiene sustancias que pueden provocar más inflamación en el cuerpo.

En cambio, existen frutas y verduras que pueden ayudarte a reducir la inflamación.

En tus comidas es buena idea que agregues alguna de estas frutas y verduras con propiedades antiinflamatorias para la artritis:

– El tomate: ya sea en ensalada o en sopa, esta verdura contiene licopeno, un potente antioxidante que reducirá los niveles inflamatorios de tu organismo.

Si quieres un tratamiento más potente, bebe un vaso de jugo de tomate al día durante dos semanas.

– Las verduras como el brócoli o la lechuga (verduras de hoja grande) contienen gran cantidad de vitamina K que también es eficaz contra la inflamación de tejidos.

– El pimiento rojo y el pimiento verde también son buenos aliados a la hora de deshacerte de las toxinas que inflaman tu organismo.

– Las peras, manzanas y plátanos tienen un poder antiinflamatorio y son más suaves para la artritis que otras frutas.

– Los espárragos y las alcachofas tienen alto poder diurético y alto contenido en fibra.

Son perfectos para purificar tu organismo y ayudarlo a que se deshaga de las toxinas y los radicales libres que dañan las células y producen la inflamación.

Los alimentos que producen inflamación en tu cuerpo

Algunos de estos alimentos es posible que sean los causantes de tu inflamación.

Se cree que la artritis surge a partir de una alimentación en la cual se dan dos cosas:

– el exceso de toxinas

– y la falta de nutrientes (vitaminas, minerales y enzimas)

En ese caso debes aprender a evitar estos alimentos malos para la artritis.

– Si vas a utilizar aceite para cocinar, intenta que sea de oliva.

El resto de aceites son hidrogenados y contienen encimas que potencian la inflamación de los tejidos.

Es más, yo no recomiendo cocinar los alimentos con ningún aceite, aunque sea de oliva.

– Los alimentos procesados, refinados y envasados también son perjudiciales por su contenido en grasa transgénica.

– Mucho cuidado con las bebidas con gas y los dulces de repostería.

Estos contienen gran cantidad de azúcar y esto no es nada bueno para tu artritis.

– Ten cuidado con los lácteos y los huevos. Los huevos no debes eliminarlos de tu dieta, pero debes consumirlos de manera moderada.

En cambio, la leche es muy mala para la artritis y te aconsejo que la elimines.

– Es buena idea que sustituyas el pan normal por pan de centeno. El pan común contiene toxinas que solo empeoran tu artritis.

Además, el centeno contiene fibra. Y al aumentar la cantidad de fibra podrás eliminar con mayor facilidad las toxinas inflamatorias.

Estos fueron algunos consejos sobre los alimentos que son buenos y malos para la artritis.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para tratar la artritis de forma completamente natural y sin medicamentos

La clave está en atacar todas las causas que originan el problema. Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí artritis reumatoide.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban arruinando aún más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento, mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a tratar tu artritis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Julio

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