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En este artículo te voy mostrar si es bueno tomar colágeno para las articulaciones.
Y así podrás saber cómo deshacerte del dolor de la artritis, de la artrosis, u otra enfermedad parecida.
En el tratamiento natural que utilicé para curarme de la artritis, me encontré con muchos alimentos que ayudan a producir colágeno en el cuerpo.
El colágeno es importante para tratar enfermedades como la artritis o la artrosis porque es la principal proteína con la cual se constituye el tejido óseo.
Los huesos, cartílagos, ligamentos y tendones se forman a partir de esta proteína.
Muchas veces, los problemas como artritis o artrosis surgen debido a un déficit de colágeno.
Y esto es así porque hoy en día se consumen muy pocos alimentos que ayudan a producir esta importante proteína.
Lamentablemente consumimos muchos productos enlatados o envasados, los cuales no nos ayudan a producir colágeno.
A continuación voy a nombrarte algunos alimentos que te ayudarán a producir colágeno para combatir la artritis de forma natural.
Indice
Alimentos con licopeno
Algunos alimentos que ayudan a producir colágeno son aquellos que contienen licopeno.
Para tratar la artritis con alimentos, te recomiendo que empieces a comer más alimentos como:
- remolacha,
- frambuesas,
- fresas,
- cerezas,
- sandía,
- y otros más que contengan licopeno.
Frutos secos para combatir la artritis
Los frutos secos como almendras y avellanas también ayudan a producir colágeno.
Además, los frutos secos son buenos para la artritis o la artrosis porque contienen ácidos grasos omega 3.
Estos ácidos grasos son antiinflamatorios, y por lo tanto pueden ayudarte a desinflamar las articulaciones.
Los frutos secos los puedes comer en forma de postre después de almorzar o cenar.
También los puedes comer a la mañana en el desayuno junto con avena y otras frutas.
Por ejemplo, en un bol puedes añadir avena, algunas de las frutas mencionadas anteriormente, y frutos secos como almendras o avellanas.
Añade miel y tienes un alimento que te ayudará bastante a producir colágeno para tus articulaciones.
Vitamina C para producir colágeno
También los alimentos con vitamina C pueden ayudarte a producir colágeno para las articulaciones y así combatir la artritis.
La vitamina C además es antiinflamatorio.
Recomiendo que consumas alimentos con vitamina C que no sean cítricos, ya que se ha demostrado que los cítricos pueden perjudicar los síntomas de la enfermedad.
Buenos alimentos con vitamina C son:
- el brócoli,
- el ajo,
- la lechuga,
- la col,
- coliflor,
- berro,
- acelga
Los suplementos de colágeno son malos para la artritis
Algo que debo advertirte es que no es bueno que compres suplementos de colágeno en farmacias o alguna otra tienda.
El colágeno debe ser producido de forma natural.
Los suplementos de colágeno lamentablemente no sirven para absolutamente nada.
Si quieres producir colágeno, mejor come los alimentos mencionados y así podrás empezar a sanar tu artritis o artrosis de forma natural.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para tratar la artritis de forma completamente natural y sin medicamentos
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí artritis reumatoide.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.
Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Julio