Los Mejores Remedios Naturales Contra la Osteoartritis

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Los Mejores Remedios Naturales Contra la OsteoartritisEn este artículo te quiero mostrar algunos de los mejores remedios naturales contra la osteoartritis.

Los huesos desempe√Īan importantes funciones dentro del microcosmos que es el cuerpo humano.

Algunas de sus funciones son:

– permiten el movimiento
Рprotegen órganos como el corazón o el cerebro de posibles lesiones
Рy almacenan sustancias necesarias para las funciones vitales como el calcio y el fósforo.

Por tanto, resulta fundamental mantener los huesos sanos para así prevenir o paliar en la medida de lo posible las enfermedades que los afectan, como la osteoartritis.

La edad y la menopausia (en el caso de las mujeres) son factores de riesgo para la osteoartritis.

Por esa razón aquí quiero nombrar algunos remedios naturales para la osteoartritis y que puedas aplicarlos fácilmente.

Existe una serie de puntos sobre los que puedes incidir y que favorecer√°n la existencia de unos huesos fuertes y sanos.

Y por lo tanto, sin pérdida de densidad. Y también sin dolor.

La dieta, el ejercicio y el control del peso resultan b√°sicos para tratar la osteoartritis de forma natural.

No existen pócimas concretas para fortalecer el sistema óseo de un día para otro.

Pero sí puedes incorporar a tu vida una serie de rutinas saludables.

Dieta rica en calcio y vitamina D para la osteoartritis

Si eres vegetariano, est√°s de enhorabuena ūüôā

Productos básicos en este tipo de alimentación son una importante fuente de calcio. Por ejemplo:

– el coliflor
– las verduras de hojas verdes
– las legumbres
– col rizada
– cebolla
– berros

No recomiendo los alimentos l√°cteos para la osteoartritis.

No es recomendable consumir l√°cteos ya que la leche no es buena para la artritis en general (osteoartritis, artritis reumatoide, osteoporosis, etc).

Omega 3

Los alimentos ricos en aceites grasos omega 3 son muy √ļtiles para aliviar el dolor de los huesos por osteoartritis.

Los frutos secos como las avellanas y las almendras te ayudar√°n con estos dolores.

Sin embargo, el alimento con mayor concentración de omega 3 en el mundo es el aceite de linaza.

Este aceite lo puedes utilizar para condimentar tus comidas, como las ensaladas.

Frijoles

Su carga de prote√≠nas ayuda a mantener los m√ļsculos que sostienen las articulaciones.

La fibra ayuda a mejorar la inflamación articular y el dolor óseo en los procesos reumáticos.

Ejercicio físico regular

Haz, al menos, treinta minutos de ejercicio diario. De esta forma fortalecer√°s los huesos y ser√° menos probable que sufras lesiones.

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Pero no te pases: el objetivo es estar sano, no perder kilos.

Fitoterapia

Las hierbas también pueden ser utilizadas como remedios naturales para la osteoartritis.

Hay plantas que puedes preparar en infusión para que te ayuden a mantener los huesos en forma y tratar la osteoartritis naturalmente.

1. Romero: Hierba íntimamente relacionada con los problemas óseos.

Bebe una taza en las comidas. Si no te gusta su sabor, puedes reemplazar una de ellas por un té verde, muy rico en antioxidantes.

2. Ortiga: La ortiga, como la cola de caballo, tiene propiedades diuréticas, por lo que estimula la reducción de la inflamación de las articulaciones, que oprimen los huesos causando dolor en ciertas patologías.

3. Jengibre: Dos infusiones de jengibre al día contribuirán a reducir la inflamación y el dolor.

Será suficiente con una cucharadita de raíz seca triturada por cada taza.

Tambi√©n puedes a√Īadir la planta en seco a las comidas, como especia.

4. Abedul: Las hojas de abedul a√ļnan propiedades antiinflamatorias y diur√©ticas, por lo que pueden beneficiar la reducci√≥n de los s√≠ntomas de la artritis y la artrosis.

Lo ideal es beber dos o tres vasos al día.

5. Planta del incienso: Con propiedades antiinflamatorias, se utiliza sobre todo para paliar el dolor de rodilla.

Además, no perjudica el estómago, como otros tratamientos de este tipo.

Como ves, no existe un remedio mágico para tratar los problemas óseos.

Pero unos peque√Īos gestos basados en productos naturales y en h√°bitos saludables pueden contribuir a paliar los s√≠ntomas.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para tratar la osteoartritis de forma completamente natural y sin medicamentos

La clave est√° en atacar todas las causas que originan el problema.

Yo sufrí de una enfermedad muy parecida a la osteoartritis. Padecí artritis reumatoide.

Los dolores eran insoportables y no pod√≠a llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban arruinando a√ļn m√°s mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento, mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber c√≥mo aplicar el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos all√≠ ūüôā

Julio