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En este artículo te quiero mostrar algunos alimentos y tratamientos naturales para curar la artrosis de espalda, cervical y cuello.
Si padeces artrosis de espalda, cervical o de cuello puedes estar tranquilo.
La naturaleza tiene mucho que ofrecerte para paliar los efectos de esta peligrosa enfermedad a través de productos y tratamientos completamente naturales.
Tampoco te va a costar mucho usar estos remedios, y es que basta con que modifiques ligeramente tu dieta para hacerle hueco a esos alimentos capaces de luchar contra la artrosis.
Por ello, toma buena nota y no pierdas detalle de los consejos que voy a darte a continuación.
La artrosis es una enfermedad que provoca desgaste en tus huesos y articulaciones y que, además, provoca procesos inflamatorios que tienes que combatir si no quieres quedar expuesto a esos dolores que sientes.
El primer grupo de alimentos que quiero recomendarte es el de los frutos rojos. Arándanos, fresas, frambuesas y otros poseen altas cantidades de antioxidantes naturales de alta efectividad.
El resultado de incluirlos en tu dieta es que le darás a tu cuerpo todo lo necesario para que pueda eliminar la degeneración producida por la artrosis, algo que te evitará tener que seguir padeciendo el dolor que esta enfermedad provoca.
Tampoco quiero que pierdas de vista el consumo de vegetales de hoja verde.
La lechuga, la espinaca o la col son excelentes apuestas para llevar una dieta saludable que elimine los síntomas de la artrosis de espalda, de cuello o cervical.
Su riqueza en minerales y en vitaminas es lo que los convierte en excelentes opciones para ello, así que intenta comerlos de forma regular.
También debes tener muy presentes los cereales integrales. La avena o el arroz integral especialmente.
Su misión en tu organismo no es otra que darte un buen aporte de minerales, sustancias que componen tus huesos, y mantener tu peso corporal dentro de unos límites saludables, y es que padeciendo artrosis debes intentar por todos los medios no caer nunca en el sobrepeso.
Infusiones como la de jengibre o la de enebro y otros alimentos como las legumbres deben estar muy presentes en tu dieta.
Sin embargo, no todos los remedios naturales para la artrosis tienen que ver con la alimentación. Al contrario, existen algunas terapias que también puedes emplear para olvidarte de la artrosis de una vez por todas.
Entre todas ellas hay que tener en cuenta los beneficios del ejercicio físico moderado.
Caminar un poco cada día es una buena forma de activar tu organismo para conseguir que los músculos estén más fuertes y consigan eliminar hasta el último rastro de la artrosis.
Lo mismo sucede con un ejercicio como el yoga.
Esta práctica, además, conseguirá calmar tus nervios y disminuir la sensación de dolor provocada por la artrosis, por lo que debes tener ninguna duda a la hora de incluirla en tu día a día.
Aplicar calor y frío con compresas es otro tratamiento natural especialmente indicado para los problemas de artrosis, así que intenta servirte de él para dejar atrás tus problemas con la artrosis.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.
Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Susana