En este artículo te muestro un tratamiento natural y alimentación para la artrosis bajo el consumo de vitaminas y minerales.
Un tratamiento que busque ser efectivo en la lucha contra la artrosis necesita siempre del consumo de vitaminas y minerales.
Esto es algo esencial, ya que ambas sustancias son claves para fortalecer los huesos y para darle al organismo lo que necesita para regenerarse adecuadamente y resistir al desgaste provocado por la artrosis.
Por ello, aquí voy a describirte cuáles son las vitaminas y los minerales que necesitas, cuál es su acción en tu cuerpo y dónde puedes encontrar cada una de estas sustancias.
Por lo que no deberías desaprovechar la ocasión de mejorar tu salud con estos consejos.
Empezaré esta serie de consejos hablándote de las vitaminas.
Este grupo de sustancias tienen efectos tan interesantes como la capacidad de regenerar los tejidos de tu cuerpo o detener el progreso de la artrosis, por lo que no pueden estar ausentes de ningún tratamiento contra la artrosis ni de tu alimentación natural.
La vitamina A es esencial para que tus huesos crezcan de forma estable.
Es decir, consumir alimentos ricos en esta sustancia es una buena forma de hacer que el tejido óseo de tu esqueleto se recupere de los estragos de la artrosis, por lo que no puedes dejar de tomarla.
Frutas y verduras como las zanahorias o los melones son ricas en esta vitamina, así que usa estos alimentos en tu tratamiento natural contra la artrosis.
La vitamina D es esencial para ti.
De ella depende que el calcio sea asimilado por tus huesos, algo indispensable para que estén fuertes y resistan adecuadamente al deterioro provocado por la artrosis.
La mejor fuente para obtener esta vitamina es el sol, aunque algunos pescados como la sardina o el salmón son una buena fuente.
Otra vitamina indispensable en tu tratamiento natural contra la artrosis basado en la alimentación es la vitamina C.
Esta sustancia actúa como un potente antioxidante que te servirá para paliar los estragos de tu enfermedad, y es que al estar en tu cuerpo conseguirá que este se regenere fácilmente.
Cítricos, kiwis, pimientos y fresas son los alimentos que debes buscar para conseguir el aporte de vitamina C que necesitas.
Es el turno ahora de los minerales, sustancias de las que están hechos todos tus huesos y articulaciones y que, por lo tanto, son vitales para reparar estos tejidos de los daños de la artrosis.
El magnesio es el primero de los que quiero hablarte.
Este mineral mejora la fortaleza interna de los huesos, por lo que sirve para prevenir fracturas de todo tipo.
Además, ayuda en la asimilación del calcio, así que no puedes tener ninguna duda a la hora de tomarlo.
Frutos secos como las avellanas, los plátanos o el brócoli son fuentes naturales de magnesio que te ayudarán bastante con tus problemas de salud.
El calcio es igual fundamental para la salud de las zonas que estén afectadas por la artrosis.
Encontrarlo es sencillo, aunque yo te recomiendo que consumas el que está presente en avellanas y nueces.
El boro ayuda en la asimilación de los restantes minerales y se encuentra en grandes cantidades en el aguacate.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.
Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Susana