Cómo Combatir la Artrosis de Rodilla de Forma Natural

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Cómo Combatir la Artrosis de Rodilla de Forma NaturalEn este artículo te quiero mostrar cómo combatir la artrosis de rodilla de forma natural.

La artrosis es una enfermedad degenerativa capaz de hacerte perder esos niveles de calidad de vida que tanto te mereces.

La inflamación, el dolor continuo y la incapacidad para moverse libremente son algunas de sus consecuencias, especialmente si aparece en una zona tan delicada como las rodillas.

Sin embargo, te alegrar√° saber que existen formas de combatir la artrosis en las rodillas naturalmente.

Por lo tanto aqu√≠ quiero darte una serie de consejos que har√°n que puedas aliviar los s√≠ntomas de tu enfermedad sin acudir a medicamentos artificiales de ning√ļn tipo.

Los primeros consejos que voy a darte son realmente sencillos.

El primero es que vigiles tu peso corporal llevando una dieta equilibrada en la que abunden los cereales integrales, las frutas y las verduras.

Con ello conseguir√°s que tus rodillas no tengan que soportar demasiado peso, algo que aumentar√° el dolor provocado por la artrosis.

El segundo consejo tiene que ver con el calor.

Los dolores en la rodilla provocados por la artrosis pueden combatirse f√°cilmente aplicando calor en la zona.

Esto se debe a que se produce una relajación de la musculatura y un descenso de la inflamación de los tejidos.

Así, aprovecha para colocar compresas calientes en tus rodillas siempre que puedas para sentirte mucho mejor.

Otra forma muy natural de aliviar esos dolores que la artrosis está provocando en tus rodillas es la de realizar una actividad física de forma estable.

Caminar suavemente, montar en bicicleta o nadar son los mejores ejercicios para ello.

Con esto conseguir√°s que tus articulaciones est√©n fuertes y puedan resistir mejor el degaste producido por la artrosis, y es que el sedentarismo es lo √ļltimo que necesitas para decirle adi√≥s a tu enfermedad.

Ahora bien, también puedes aprovechar las virtudes de algunos productos naturales para curar la artrosis.

Por ejemplo, el jengibre es un alimento especialmente √ļtil para ello.

Esta raíz contiene sustancias antiinflamatorias capaces de hacer que tu rodilla se libre de las molestias habituales.

Por ello te aconsejo que consumas un par de vasos de té de jengibre al día o que incluyas el jengibre fresco en tus comidas.

La infusi√≥n de romero tambi√©n te resultar√° tremendamente √ļtil.

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Los antioxidantes contenidos en esta hierba reducen la pérdida del cartílago de las rodillas, causa principal de los dolores provocados por la artrosis.

Consume la infusión un par de veces al día para recuperar el bienestar que tu enfermedad te ha quitado.

La pi√Īa es uno de los alimentos que no debe faltar en tu dieta si quieres despedirte de la artrosis en las rodillas de una vez por todas.

La razón se encuentra en el alto contenido en bromelina que tiene esta fruta.

Esta enzima previene la aparici√≥n de la artrosis y, en los casos en los que ya se ha desarrollado, es muy √ļtil para detener los procesos inflamatorios. Toma pi√Īa fresca todo lo que puedas y disfruta de sus ventajas.

Crear compresas con pasta de c√ļrcuma y aplicarlas directamente en tus rodillas es el √ļltimo consejo que quiero darte para combatir la artrosis.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave est√° en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber c√≥mo aplicar t√ļ mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos all√≠ ūüôā

Susana