Cómo se Cura la Artrosis sin Salir de Casa

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Cómo se Cura la Artrosis sin Salir de CasaEn este artículo te muestro cómo puedes tratar la artrosis sin salir de tu casa.

La artrosis es una enfermedad crónica y muchos dicen que no tiene cura definitiva.

Sin embargo, existen numerosos métodos para tratar el dolor y otros síntomas derivados de la artrosis que permiten mejorar significativamente la calidad de vida de los afectados favoreciendo una convivencia natural y llevadera con la enfermedad.

Adem√°s de los tratamientos espec√≠ficos mediante medicamentos o sesiones de fisioterapia que est√°n destinados a la reducci√≥n de la inflamaci√≥n y la mejora de la movilidad…

… por suerte tambi√©n puedes llevar a cabo distintos m√©todos de lucha contra el dolor y mejora de los s√≠ntomas de tu artrosis sin necesidad de salir de casa y de un modo totalmente natural.

Para iniciar este tratamiento sencillo y libre de medicamentos químicos debes atender principalmente a tu dieta.

La alimentación es la base principal de la salud y, por ello, debes conocer cuáles son los productos que mejor te ayudan a fortalecer tu sistema articular y tus huesos para incrementar así su presencia en tu dieta cotidiana.

En este caso, los alimentos ricos en vitaminas B6, D, A y E son imprescindibles para que tu organismo luche de forma eficiente contra tu enfermedad.

Adem√°s, ser√° de mucha ayuda consumir productos ricos en zinc, calcio, magnesio, omega 3 y √°cidos grasos.

Para conseguir esto deber√°s introducir en tu alimentaci√≥n una gran diversidad de hortalizas de hojas verdes, frutas, aceites vegetales y de pescado, as√≠ como productos del mar tales como el salm√≥n, sardina, at√ļn y bonito que aportan una gran cantidad de √°cidos grasos.

Al mismo tiempo, debes procurar la reducci√≥n m√°xima de las grasas animales saturadas, los productos envasados y los az√ļcares refinados que a√Īaden calor√≠as a tu dieta as√≠ como toxinas que se acumulan en distintas zonas de tu organismo entre las cuales se cuentan las articulaciones.

Si sufres de sobrepeso, la dieta te ayudar√° a eliminar esos kilos de m√°s que se presentan como un problema a√Īadido para tu enfermedad ya que est√°s ejerciendo una presi√≥n excesiva sobre tus huesos acelerando de este modo el avance de tu dolencia e incrementando los s√≠ntomas.

Combina la alimentación antes mencionada con el deporte para conseguir tu peso ideal.

El ejercicio regular no solo te ayuda a mantenerte en la línea sino que, además, será un gran aliado de forma directa contra los síntomas más molestos de la artrosis como el dolor y la falta de movilidad.

Estirar los m√ļsculos y las articulaciones, as√≠ como fortalecer la musculatura para liberar la presi√≥n sobre los huesos te permitir√° notar una mejora evidente que se mantendr√° de forma prolongada siempre que incluyas el deporte en tu forma de vida.

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La natación y la bicicleta elíptica son dos de los ejercicios más recomendados pero también puedes optar por las pesas o las actividades específicas encaminadas a fortalecer aquellas zonas donde más te afecta la enfermedad.

Procura siempre estirar y calentar tanto antes como después de la práctica del ejercicio para evitar lesiones y no te fuerces por encima de tus posibilidades haciendo el incremento en la dureza de la actividad siempre de forma paulatina.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave est√° en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber c√≥mo aplicar t√ļ mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos all√≠ ūüôā

Susana