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En este artículo te quiero mostrar cómo curar la artrosis degenerativa con la ayuda de una dieta vegetariana.
La artrosis degenerativa es un problema de salud al que, con demasiada frecuencia, tienen que hacer frente las personas mayores de 50 años.
De hecho, este problema, el cual se produce por el deterioro de los cartílagos presentes en todas las articulaciones de nuestro cuerpo, se deteriora a consecuencia de la acción de los radicales libres, propiciando fuertes dolores, inflamaciones y deformaciones óseas.
Sin embargo, ¿sabías que la dieta es el mejor aliado que tienes a tu disposición para hacerle frente?
Te aseguro que, más allá de los tradicionales medicamentos recetados por los médicos que, con demasiada frecuencia, provocan efectos secundarios graves, cuidar tu dieta te ayudará a mejorar ostensiblemente, sobre todo, si sigues un régimen vegetariano.
Indice
¿Por qué una dieta vegetariana para curar la artrosis degenerativa?
La respuesta es bastante sencilla.
Y se encuentra en el hecho de que la mayoría de alimentos de origen animal, sobre todo las carnes rojas y los embutidos, contienen grandes cantidades de grasas saturadas.
Estas son terriblemente perjudiciales para el organismo no solo por acumularse en las arterias y provocar infartos y embolias…
… sino también porque a ellas van asociados infinidad de radicales libres que, como te he dicho, son los principales culpables de la aparición de la artrosis degenerativa.
Por lo tanto, si consigues seguir una dieta equilibrada sin recurrir a los alimentos de origen animal, para lo cual voy a ayudarte en este artículo, más probabilidades tendrás de decir adiós a la enfermedad para siempre.
Sin embargo, sé de buena tinta que alcanzar el nivel de proteínas que tu cuerpo necesita a diario con una dieta vegetariana es complicado.
Por ello, en determinados momentos, mi consejo es que recurras a las pastillas naturales o, en su defecto, a un huevo o trozo de requesón.
Dieta vegetariana que te ayudará a curar tu artrosis degenerativa
Una vez que ya he aclarado el por qué este tipo de dieta es tan beneficiosa para la artrosis, llega el momento de que te diga cómo debes llevarla a cabo.
En general, durante el desayuno, has de dar prioridad a alimentos con buenas dosis de hidratos de carbono que te mantengan activo durante todo el día.
Por ello, combina cereales de avena, los cuales contienen también mucha fibra y vitamina B, con tostadas de pan integral y jugos de frutas como, por ejemplo, los elaborados a partir de kiwi y fresas.
Asimismo, el almuerzo es la hora ideal para tomar verduras y hortalizas.
Por ejemplo, puedes preparar una buena ensalada de vegetales de hoja verde y añadir apio y zanahorias.
De este modo, tu cuerpo conseguirá una buena dosis de vitaminas A, B y D, así como de minerales como el calcio y el magnesio.
Todos ellos son sustancias que anularán la acción de los radicales libres y repararán los tejidos dañados.
Respecto a la cena, sigue la misma línea del almuerzo pero añadiendo también patatas, cebolla, puerro y otras verduras que se te ocurran.
Asimismo, este es el momento ideal para, con un par de naranjas, incrementar tus reservas de vitamina C y, de este modo, reforzar tu sistema inmune para contener el avance de la enfermedad y acabar con ella de forma natural y saludable.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.
Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Susana