Vitaminas para Combatir la Artrosis: Vitamina A y B

Vitaminas para Combatir la Artrosis: Vitamina A y BEn este artículo voy a hablar sobre dos vitaminas para combatir la artrosis: la vitamina A y B.

Es cierto que curar los problemas que causa la artrosis no es sencillo.

Sin embargo, tampoco es imposible librarse de esta problem√°tica enfermedad y recuperar una calidad de vida que puede que pienses que has perdido para siempre.

Para ello existen alimentos y sustancias presentes de forma natural en algunos productos que son vitales.

Dos buenos ejemplos son los de la vitamina A y B, dos compuestos que tu organismo necesita para que la salud de tu sistema óseo sea perfecta.

Aquí quiero hablarte de ambas, de sus propiedades y efectos y, por supuesto, de aquellos alimentos en los que se encuentran de forma natural.

Comenzaré por la vitamina A.

Esta sustancia es conocida también como retinol y tiene unos efectos más que interesantes en la salud de tus huesos y cartílagos.

Por ejemplo, deberías saber que un consumo estable de vitamina A es una buena forma de conseguir que tu cuerpo tenga las herramientas necesarias para combatir la artrosis de forma natural.

Esto es así porque la vitamina A fomenta el aumento de la masa ósea de los mismos.

No olvides nunca que la artrosis es una enfermedad degenerativa que va disminuyendo la solidez y consistencia de tus articulaciones y de los huesos que forman parte de ellas…

… por lo que consumir una sustancia capaz de recuperar la p√©rdida de materia √≥sea es esencial para tu d√≠a a d√≠a.

Ahora bien, no todas las fuentes de vitamina A son aconsejables para combatir los casos de artrosis.

Se ha demostrado que si se abusa de las fuentes animales de esta sustancia, huevos y l√°cteos principalmente, se aumenta el riesgo de padecer fracturas de todo tipo.

Por lo que hay que encontrar una alternativa que te ofrezca un considerable aporte de vitamina A sin aumentar los problemas que ya tienes.

Para ello te recomiendo un consumo elevado de alimentos como las zanahorias, los melones o las espinacas.

Y de forma más general, de todas aquellas frutas y verduras que posean colores intensos, una pista que te hará descubrir dónde se esconde la vitamina A que necesitas.

Por su parte, el grupo B est√° formado por distintas sustancias de las que pr√°cticamente todas son √ļtiles para mejorar la salud de tus huesos, por lo que conviene detenerse a conocerlas de cerca.

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La vitamina B1 y la B2 son necesarias para mantener la solidez de los huesos e impedir que el avance de la artrosis sea m√°s r√°pido.

Por su parte, la B3 y la B6 intervienen en el estado de los m√ļsculos, por lo que se recomienda su consumo para que las articulaciones afectadas por la artrosis resistan la degeneraci√≥n provocada por esta dolencia.

Estas son las principales vitaminas del grupo B que tienes que tener en cuenta a la hora de crear tu dieta, aunque para ello te será de gran utilidad saber dónde se encuentran.

Garbanzos, brócoli, pescados azules o aguacates son alimentos ricos en todas estas sustancias, por lo que te aconsejo que los consumas sin ninguna duda.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave est√° en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber c√≥mo aplicar t√ļ mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos all√≠ ūüôā

Susana