Artrosis de Cadera y Trabajo: Recomendaciones de Seguridad para Evitar la Artrosis

Artrosis de Cadera y Trabajo: Recomendaciones de Seguridad para Evitar la ArtrosisEn este artículo te quiero hablar sobre la artrosis de cadera y el trabajo.

La artrosis de cadera es una de las patologías óseas más preocupantes que un trabajador puede padecer.

Además del riesgo siempre existente de una posible rotura, este tipo de artrosis es un problema que asegura tantas molestias como dolores, algo que es incompatible con el trabajo de muchos profesionales.

Por ello, siempre es necesario disponer de recursos con los que poder dejar atrás esta variedad de artrosis haciendo que el trabajo sea más seguro y natural.

Aquí voy a darte una serie de consejos para ello, así que no pierdas la oportunidad de aprovecharlos.

Todo empieza con tu postura, y es que la artrosis de cadera suele tener una relación directa con ello.

Si, por ejemplo, tienes un trabajo en el que estás continuamente sentado, lo mejor que puedes hacer es parar regularmente para estirar tus piernas y para darle un poco de movimiento a tus caderas.

El entumecimiento puede estar directamente relacionado con episodios de artrosis realmente intensos, por lo que no te conviene mantenerte sentado durante varias horas.

Pero el caso contrario también es un problema.

Es decir, estar continuamente caminando puede convertirse en toda una pesadilla durante tu jornada laboral si padeces artrosis de cadera.

Aquí el consejo es el contrario que en el anterior caso: procura disfrutar de descansos relajados cada poco tiempo para conseguir que los huesos de tu cadera y su musculatura no se vean demasiado fatigadas.

Cargar peso es también una situación laboral de riesgo si se padece artrosis de cadera.

Cualquier mal movimiento o un golpe pueden desembocar en roturas de todo tipo.

Recuerda siempre servirte de ayuda para levantar pesos demasiado elevados y no intentes nunca ejercer demasiada fuerza con la zona de tu cadera…

… ya que el dolor y la inflamación no tardarán en aparecer haciendo que tengas que dejar rápidamente cualquier actividad que estés llevando a cabo.

Otro consejo que quiero darte en relación con todo ello tiene más que ver con la prevención que con el desarrollo de tu tarea profesional.

Una buena forma de poder trabajar sin tener que preocuparte por los dolores causados por la artrosis de cadera es fortalecer eficazmente la zona para que esta no se resienta con tu trabajo.

Para ello nada mejor que practicar de forma habitual y con suavidad diferentes deportes que puedan ayudarte.

Por ejemplo, salir a caminar un rato cada día, practicar aquagym o montar en bicicleta por terrenos poco abruptos son formas de desarrollar la musculatura de tu cadera para que los huesos no tengan que trabajar demasiado.

Relacionado con ello también debes vigilar tu peso corporal.

Lleva siempre al trabajo alguna pieza de fruta o raciones de cereales integrales que eliminen tu apetito sin aportar demasiadas grasas. Recuerda que la dieta para la artrosis es importante.

No debes olvidar que el sobrepeso es fatal si viene acompañado de cualquier tipo de artrosis, más si esta es de cadera, ya que la sobrecarga de esta zona es un factor decisivo para que se produzcan roturas que empeorarán y mucho el estado de salud de tu estructura ósea.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana