Artrosis de Columna: Tratamiento Natural con Ejercicios y Remedios Caseros

Artrosis de Columna: Tratamiento Natural con Ejercicios y Remedios CaserosEn este artículo te quiero mostrar un tratamiento natural para la artrosis de columna con ejercicios y remedios caseros.

La artrosis de columna es especialmente molesta debido a la elevada proporción de casos en los que de ella se deriva un dolor referido.

Esto es así porque la enfermedad provoca la debilidad en la unión de los huesos de la columna.

Y en muchas ocasiones, da lugar a ciáticas o pinzamientos de nervios profiriendo así un dolor intenso en brazos, piernas y espalda.

Para combatir la artrosis de columna de forma acertada, eficiente y natural, debes seguir una serie de consejos encaminados tanto al fortalecimiento de los músculos como a la pérdida de peso y la fortificación del sistema óseo.

Como he mencionado ya, el ejercicio es un elemento imprescindible si quieres aliviar tus síntomas de artrosis en la columna evitando la dependencia de los fármacos de formulación química.

El fundamento de esta parte de tu tratamiento natural será el fortalecimiento de los músculos de la espalda y extremidades de forma que se incremente la efectividad del sostén que proporcionan a los huesos.

Cuando consigas esto podrás notar un alivio de la presión articular.

Y con ello, una mejora evidente de los síntomas sin necesidad de tomar constantemente medicamentos antiinflamatorios o analgésicos.

Evitando los deportes que provoquen impacto sobre los huesos como puede ser la carrera, es muy interesante que te decidas a practicar otras actividades como la natación y la bicicleta elíptica.

Con ayuda de las pesas para fortalecer los brazos, estos deportes se presentan como muy completos y de excelentes resultados en tratamientos contra el dolor de la artrosis de columna.

El deporte no solo te ayudará a mantener tus músculos más fuertes y a favorecer la movilidad de la columna, también será un aliado idóneo para perder peso.

Combinando el ejercicio adecuado con una dieta variada y de alimentos equilibrados, podrás reducir tu peso corporal para eliminar la carga excesiva que puedan estar soportando tus vértebras.

Es muy importante que, si tienes algo de sobrepeso te tomes en serio este consejo porque esos kilos están deteriorando aún más las zonas afectadas por artrosis y ayudan al avance más rápido de tu dolencia.

No te olvides de estirar la columna con ejercicios adecuados para ello y de encontrar un momento en tu día a día para la relajación.

La tensión que provoca el estrés no ayuda a la mejora del dolor sino que empeora la artrosis de columna de forma notable.

Por esta razón también es recomendable como tratamiento para la artrosis de columna que acudas a la ayuda de algún familiar para que te de un suave masaje en la zona afectada.

Sin hacer mucha presión para no provocar más dolor, el masaje deberá ser a nivel de la piel favoreciendo la activación de la circulación, así como tu relajación.

Apostando siempre por los remedios naturales, no se debe dejar de lado la importancia de ciertas infusiones para mitigar de forma eficiente los síntomas de artrosis en la columna.

Tomar a diario un té de ortigas o añadir un poco de esta infusión al agua del baño te proporcionará alivio en la zona dolorida.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana