Cómo Sanar la Artrosis Cervical de Forma Natural

Cómo Sanar la Artrosis Cervical de Forma NaturalEn este artículo te quiero mostrar cómo sanar la artrosis cervical de forma natural.

El primer paso para minimizar los síntomas asociados a la artrosis cervical es reducir los gestos y movimientos bruscos que puedan suponer un perjuicio añadido.

Así, procura mantener una postura relajada en el cuello sin forzar la torsión y buscando siempre la comodidad tanto en la zona afectada como en toda la espalda.

Este detalle es importante porque los dolores del cuello suelen irradiar hacia la espalda de forma común e igual ocurre en sentido contrario.

Procura no hacer labores que requieran un trabajo destacado en la zona de la espalda como levantar peso o hacer un excesivo esfuerzo con los brazos.

También resulta muy interesante y efectivo a la hora de controlar el dolor provocado por la artrosis cervical la reducción del estrés mediante ejercicios de relajación y respiración.

Así se evita la sobrecarga muscular en la zona dolorida que pueda incrementar la tensión y, con ello, aumentar el dolor de forma significativa.

En este mismo sentido es importante que atiendas a la importancia de realizar un buen descanso durante las horas de sueño con una postura adecuada para la espalda y el cuello…

… así como con las condiciones de oscuridad y silencio más apropiadas para alcanzar el ciclo de sueño más reparador.

A estos elementos se une la necesidad de invertir en un colchón y una almohada de calidad que garanticen la mejor sujeción con la mínima presión.

Estos métodos totalmente naturales ayudan a tratar el dolor provocado por la artrosis cervical y se pueden combinar con otros métodos para lograr un beneficio más acusado.

Entre estos otros sistemas se destaca la práctica de ejercicio físico de forma regular como una actividad asociada a tu modo de vida.

Procura buscar un deporte que te divierta para evitar el desánimo que provoca concebir la actividad como una obligación.

Procura escoger siempre un deporte suave de bajo impacto y no olvides los estiramientos previos y posteriores.

Como tratamiento local de urgencia cuando te encuentres en un momento intenso de dolor puedes recurrir a los medicamentos.

Pero si deseas optar por un método más natural, puedes iniciar un ciclo de contraste térmico para reducir la inflamación y descontracturar la zona dolorida.

Así, inicia un periodo de aplicación de depósitos fríos en el cuello dejando actuar durante unos 10 o 15 minutos cada 4 o 5 horas y manteniendo este procedimiento durante un día.

En el segundo día puedes iniciar una lucha contra el dolor de la artrosis cervical relajando los músculos con calor seco.

Para lograr esto puedes usar bolsas de hielo para el frío y una manta eléctrica para el calor.

Sin embargo, es interesante recurrir a los sacos de semillas que se calientan en el microondas o se enfrían introduciéndolos durante 30 minutos en el congelador.

Estos pequeños sacos aportan una temperatura idónea que se mantiene durante mucho tiempo y añaden la agradable fragancia vegetal de las plantas que desees introducir en ellos.

Así, la aromaterapia se puede sumar a todos estos métodos naturales que ayudan a hacer frente al desagradable dolor de la artrosis cervical.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Susana