Cura para la Artrosis Degenerativa: los Alimentos que Ayudan a Regenerar los Huesos

Cura para la Artrosis Degenerativa: los Alimentos que Ayudan a Regenerar los HuesosEn este artículo te quiero mostrar cómo curar la artrosis degenerativa con la ayuda de alimentos.

La artrosis degenerativa es un problema que afecta a más del 15% de la población.

En concreto, consiste en una enfermedad que supone el deterioro de los cartílagos que forman parte de las articulaciones, lo que produce una fuerte sensación de dolor y, en muchas ocasiones, episodios de rigidez e hinchazón.

Tradicionalmente, los médicos han recetado infinidad de medicamentos enfocados a paliar sus síntomas que provocaban nefastos efectos secundarios para la salud.

Sin embargo, hoy sabemos que hay alimentos que pueden ayudarte a regenerar tus huesos y cartílagos de forma saludable.

En este artículo voy a hablarte de los más importantes para que los implementes en tu dieta diaria.

El primero del que voy a hablar es del pescado azul. Este tipo de pescado contiene una gran cantidad de proteínas de alto valor biológico muy saludables.

En este sentido, las proteínas son los macronutrientes esenciales de función estructural, por lo que debes cuidar al máximo su consumo.

Pero, además, también es rico en ácidos grasos Omega-3, los cuales ayudan a reducir la inflamación. El atún, la caballa o la sardina son buenos ejemplos.

Por su parte, la carne de cerdo, por lo general, no es muy apropiada para las personas con artrosis.

Sin embargo, al igual que sucede con el rape y el bacalao, los pies del cerdo contienen una gran cantidad de sulfato de condroitidina y, sobre todo, de ácido hialurónico, lo que favorece la detención del proceso degenerativo sobre las articulaciones.

Ahora me toca detenerme en el reino vegetal.

En este sentido, las hortalizas son las verduras más recomendables para acabar con tu problema de artrosis de una vez por todas.

Y es que contienen una gran cantidad de antioxidantes, unas sustancias especialmente indicadas para detener el avance de los radicales libres.

Además, también poseen ácido fólico y calcio, elementos indispensables para los huesos.

Las coles de Bruselas, el brócoli, el apio, el pepino, los espárragos, la calabaza y el perejil son magníficos ejemplos de verduras que debes implementar en todas y cada una de tus comidas.

Una mención especial merece la zanahoria.

Este alimento es, por un lado, extremadamente rico en vitamina A, una sustancia que te ayudará a regenerar el tejido de los cartílagos dañados por el avance de la enfermedad.

Pero, por otro, también lo es en betacarotenos, lo que te ayudará a fortalecer tus huesos y a minimizar los procesos de inflamación.

Finalmente, solo me queda hacer mención a los aceites y los frutos secos.

Respecto a los primeros, he de decirte que solo debes consumir aquellos que no estén refinados, es decir, de primera presión en frío.

Los vegetales y los de oliva son los más recomendables para cocinar y para aliñar tus ensaladas.

Asimismo, los frutos secos, al igual que sucede con el pescado azul, contienen gran cantidad de proteínas y de ácidos grasos Omega-3, una combinación ideal para solucionar tu problema de artrosis.

Eso sí, no abuses de ellos ya que pueden provocar un negativo aumento de peso que empeore el estado de tus articulaciones.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

click-300x75

Nos vemos allí 🙂

Susana