Descubre Cómo Tratar la Osteoartritis con Verduras de Hojas Verde

Descubre Cómo Tratar la Osteoartritis con Verduras de Hojas VerdeEn este artículo descubre cómo tratar la osteoartritis con verduras de hojas verde.

Acabar con el problema de osteoartritis que padecen es el sueño de muchas personas.

Y es que esta enfermedad degenerativa, la cual supone la destrucción de los cartílagos y la base de los huesos sobre los que se apoyan, puede llegar a provocar episodios de intenso dolor e inflamación que impiden llevar a cabo una vida completamente normal.

La solución a esta grave enfermedad reside, fundamentalmente, en la alimentación.

Si bien es cierto que llevar una dieta saludable y equilibrada es vital y que existen muchos ingredientes naturales capaces de aportarte un efecto beneficioso, lo cierto es que pocos son tan efectivos como los vegetales de hoja verde.

Por ello, este artículo se lo voy a dedicar a ellos en exclusiva.

El universo de las verduras de hoja verde es realmente extenso y variado.

Sin embargo, al hablar de ellas, a todos se nos viene a la cabeza la lechuga, la espinaca, el brócoli o las acelgas, por ejemplo.

Todas ellas son increíblemente saludables y recomendables para la osteoartritis por muchas razones.

En primer lugar, la inmensa mayoría de verduras de hoja verde contienen grandes cantidades de vitamina C, un elemento imprescindible para fortalecer el sistema inmune.

Al hacerlo, el organismo encuentra las armas que necesita para hacer frente a los radicales libres, que son los elementos que se encargan de deteriorar los cartílagos hasta sumirlos en un estado francamente malo.

Pero, además, la vitamina C se ha revelado también como un excelente anti inflamatorio, por lo que resulta de gran utilidad a la hora de atajar todos esos dolorosos episodios de hinchazón y rigidez que, a buen seguro, te asolan con demasiada frecuencia.

Asimismo, potencia la producción de colágeno, una proteína estructural indispensable en la formación y regeneración de los huesos.

Las verduras de hoja verde también disfrutan de un magnífico porcentaje de vitamina E.

En concreto, este elemento ofrece al organismo lo que necesita para protegerse de las citoquinas, unas proteínas que se encargan de regular los procesos inflamatorios en las articulaciones.

De este modo, estos se vuelven mucho menos frecuentes en un espacio de tiempo bastante reducido.

Pero los beneficios de este tipo de verduras no acaban aquí.

Y es que, por si fuese poco, en su composición tienen un papel clave diversos minerales pero, sobre todo, el magnesio y el calcio.

Por lo tanto, teniendo en cuenta que la leche no es recomendable para ti si padeces osteoartritis, encontrarás en las espinacas, la rúcula o cualquier otro vegetal de este tipo la cantidad que tu cuerpo diariamente necesita para fortalecer sus huesos y mantenerlos libres de la acción de esta enfermedad.

En definitiva, las verduras de hoja verde son los mejores regalos que nos proporciona la naturaleza para hacer frente a la osteoartritis.

Por ello, no deberías esperar más tiempo y empezar a incluirlas en tu dieta de forma habitual.

En este sentido, lo cierto es que son realmente versátiles ya que sirven como aderezo o guarnición de todo tipo de platos y, además, se pueden comer directamente en ensaladas o simplemente hervidas.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

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Nos vemos allí 🙂

Susana