Qué Alimentos para Mejorar la Artrosis Puedo Consumir como Desayuno

Qué Alimentos para Mejorar la Artrosis Puedo Consumir como DesayunoEn el siguiente artículo te muestro qué alimentos para mejorar la artrosis puedes consumir como desayuno.

El desayuno es la comida más importante del día por muchos motivos.

Pero si padeces alguna enfermedad su valor es incluso mayor. En el caso de la artrosis, la primera ingesta de alimentos del día puede marcar profundamente el que te encuentres bien o mal el resto de la jornada.

Así, es más que interesante que te detengas un momento para conocer esos productos que no pueden faltar en tu desayuno, productos que voy a mostrarte a continuación para que puedas vivir libre de los dolores que la artrosis te está provocando.

Comenzaré hablándote de la base de cualquier desayuno para personas con artrosis: la avena.

Este cereal integral es todo un regalo que la naturaleza te hace para que puedas mejorar rápidamente los síntomas de tu dolencia.

Para empezar, la avena es rica en fibras vegetales.

Su consumo hace que la sensación de apetito desaparezca durante horas. ¿Cuál es el beneficio de esto? Pues que evitará que sientas la necesidad de comer entre horas, algo que puede derivar en problemas de peso que aumenten el dolor de la artrosis.

Consume una ración de avena durante el desayuno siempre que puedas para disfrutar de este beneficio.

Pero hay más, ya que el cereal del que te estoy hablando también es rico en minerales que fortalecerán tu estructura ósea haciéndote sentir muy bien.

Pero la avena no puede comerse sola.

Mi consejo es que mezcles los granos de este cereal con leche de soja.

Esta bebida es una fuente de proteínas magnífica y no representa ningún riesgo de intolerancia en tu organismo.

Por otra parte, la soja y la bebida que con ella se prepara contienen de forma natural el magnesio que necesitan tus huesos para sentirse fuertes.

Así, un tazón de leche de soja y copos o salvado de avena es la base de un excelente desayuno para luchar contra la artrosis.

Ahora bien, la fruta debe estar muy presente en tu desayuno si quieres empezar bien el día olvidándote de los problemas que te causa la artrosis.

Te aconsejo consumir la fruta cruda sin procesar de ninguna forma.

No obstante, también voy a recomendarte algunos jugos que te sentarán realmente bien.

A partir de ahora, en tus desayunos no puede faltar nunca una porción de piña fresca.

Rica en carbohidratos, energía y fibra, en la piña debes ver una gran aliada para hacer que la artrosis retroceda de forma natural.

Su efecto más interesante es la capacidad anti inflamatoria que posee.

La piña contiene bromelina, una sustancia que ha sido ampliamente investigada y de la que se ha advertido que combate los procesos inflamatorios con gran eficacia.

Esto la convierte en idónea para una persona con artritis, así que no dejes nunca de tomar piña.

Un clásico de todos los desayunos es el zumo de naranja.

Por su alto contenido en vitamina C y por haber demostrado ser muy eficaz para corregir los problemas de la artrosis y fomentar la creación de colágeno, un zumo de naranja, o una naranja fresca, es algo que no puede faltar en tu desayuno.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Susana