Tips para Combatir la Artrosis de Forma Natural

Tips para Combatir la Artrosis de Forma NaturalEn este artículo te voy a revelar algunos tips para combatir la artrosis de forma natural.

La artrosis es una enfermedad muy extendida y común que afecta a un gran número de personas…

… y se caracteriza por el desgaste de los cartílagos en la zona de las articulaciones provocando dolor y aumentando su gravedad de forma progresiva.

A pesar de incrementarse el número de personas que padecen esta dolencia a edades más avanzadas…

… lo cierto es que la artrosis la puede sufrir prácticamente cualquier persona.

Y es importante mantener unos cuidados para prevenirla además de contar con la ayuda de elementos naturales para aliviar sus dolorosos síntomas.

El frío y la humedad hacen que se incremente el dolor derivado de la enfermedad.

Por lo que es importante extremar las precauciones durante esta época del año para garantizar unas condiciones confortables y cálidas que favorezcan la comodidad del afectado.

En este sentido es interesante que atiendas a la calidad de los cerramientos en el hogar y al buen uso de los sistemas de calefacción.

Además, es especialmente interesante el uso de bolsas de agua o sacos con semillas que se calientan en el microondas proporcionando un agradable calor, un olor delicado y el beneficio añadido de los vegetales que añadas a la mezcla interior del saco.

Así, es interesante el uso de lavanda, romero o manzanilla cuya fragancia ayuda a la relajación y combate el dolor de forma natural.

Cuando la inflamación de la articulación sea la causa del dolor, sustituye el calor por el frío a modo de tratamiento.

Puedes introducir tu saco de semillas y plantas en el congelador durante 30 minutos y situarlo directamente sobre la zona afectada.

Para controlar el dolor de la artrosis es imprescindible mantener un control del peso corporal.

Una carga añadida sobre las articulaciones afectadas acelera la evolución de la enfermedad y agrava los síntomas.

Para conseguirlo asegúrate de mantener una dieta saludable y equilibrada evitando el exceso de grasas y azúcares refinados.

Procura hacer cinco comidas ligeras al día para reducir la sensación de hambre y añade una gran cantidad de frutas y verduras frescas con bajo contenido calórico.

No se trata de una dieta especialmente indicada para el tratamiento de la artrosis sino simplemente de una forma saludable de alimentarse para mantener un peso adecuado.

En relación directa con la pérdida de peso, realizar ejercicio de forma constante y regular es fundamental para quemar las calorías ingeridas.

Y de igual modo, resulta de gran ayuda para reforzar los músculos y reducir la presión ejercida sobre las articulaciones.

De este modo, el ejercicio de bajo impacto que no suponga un daño para las articulaciones están altamente recomendados para reducir el dolor y minimizar el avance de la enfermedad.

Puedes probar con actividades específicas para cada articulación, salir a caminar siempre con un calzado adecuado u optar por otro tipo de deporte como la bicicleta estática o la elíptica.

Completa tu lucha contra la artrosis visitando con frecuencia balnearios que ayuden a la relajación…

… aprendiendo las mejores posturas para sentarse y dormir, así como dando una gran importancia a la calidad del descanso.

Sin embargo…

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para derrotar a la artrosis y eliminar para siempre los dolores y sus síntomas

Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.

La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.

Y lo digo por experiencia, ya que yo también padecí artrosis.

Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y los medicamentos solo estaban destruyendo mucho más mi salud.

Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.

Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron y pude abandonar los medicamentos que estaba tomando.

Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.

Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…

Haz clic aquí para mostrarte cómo ponerlo en práctica y comienza a curar tu artrosis de forma natural

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Nos vemos allí 🙂

Susana