¬ŅEl Centeno es Malo para la Artritis? ¬ŅSe Puede Comer?

¬ŅEs posible comer centeno cuando sufres de artritis?En este art√≠culo te quiero mostrar si el centeno se puede comer en el caso de que sufras de artritis, y tambi√©n te quiero mostrar si existen otras opciones al centeno.

Si estás preguntándote si puedes comer centeno… sí, puedes comer. El centeno no es malo para la artritis, y de hecho, yo recomiendo que reemplaces la harina de trigo por la de centeno. La harina de trigo es aquella con la cual se suelen preparar la mayoría de las pastas, el pan, las galletas, etc. Tanto la harina de trigo refinada como la integral es mala para la artritis.

El trigo es un cereal que produce m√°s inflamaci√≥n en nuestro cuerpo, y esto √ļltimo est√° demostrado. El trigo produce inflamaci√≥n en los √≥rganos como el intestino, y tambi√©n produce m√°s inflamaci√≥n en las articulaciones. Adem√°s, el trigo debilita el sistema inmunol√≥gico, con lo cual se hace m√°s dif√≠cil combatir la artritis. Si tienes un sistema inmunol√≥gico fuerte, puedes reducir el n√ļmero de toxinas de las articulaciones, pero si est√° debilitado, ocurre todo lo contrario.

Por esa raz√≥n, yo recomiendo que evites el trigo y comiences a utilizar la harina de centeno. S√© que es muy dif√≠cil de conseguir comidas preparadas con centeno. Pero no te preocupes, porque puedes comprar la harina y preparar t√ļ mismo los alimentos.

Por ejemplo, puedes prepararte pan o galletas. Es muy f√°cil de hacerlo, y adem√°s puedes a√Īadir semillas de lino o de ch√≠a al pan o a las galletas. Las semillas de ch√≠a y de lino son grandes fuentes de omega 3, el cual es muy bueno para tratar los s√≠ntomas de la artritis de forma natural, ya que el omega 3 es un potente antiinflamatorio, y de esta manera te ayudar√° a desinflamar las articulaciones.

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El centeno también te aconsejo que lo uses en vez del maíz. Muchas personas prefieren comer pan de maíz en vez de pan de trigo, pero el maíz tampoco es muy bueno para la artritis, ya que contiene un índice glucémico muy alto, es decir, es demasiado dulce.

Si vas a empezar a utilizar centeno y no sabes d√≥nde comprarlo, te aconsejo que vayas a una diet√©tica o lo puedes comprar en un supermercado grande. Si vas a prepararte pan de centeno, le puedes a√Īadir avena, este cereal es bueno para la artritis.

Como puedes ver, la alimentación es sumamente importante para tratar esta enfermedad. Incluso puedes eliminar para siempre todos los síntomas si sigues una dieta adecuada. Y eso fue exactamente lo que yo hice para lograr curarme y deshacerme de todos los síntomas. Hoy estoy libre de artritis gracias al tratamiento natural que seguí. Si quieres saber más sobre este tratamiento, haz clic aquí para mostrarte cómo funciona y cómo ponerlo en práctica para curar tu artritis para siempre.

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Nos vemos all√≠ ūüôā

Julio